7 hétköznapi étel, amivel rosszat teszel a gyereknek - Ártanak az egészségének
A hétköznapi táplálékok között sok káros hatású akad.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A gyerekek testi és lelki fejlődéséhez elengedhetetlen a megfelelő, változatos étrend kialakítása. Ehhez azonban ismerned kell, melyek azok az káros ételek, melyekkel a gyerek szinte mindennap találkozik, ám sokkal több adalékanyagot, tartósítószert és ízfokozót tartalmaznak, mint azt az ember feltételezné róluk. Nem árt, ha a címkéket alaposan átböngészve választod ki a betevő falatnak valót.
Nézd végig a képeket, és ismerd meg, miért károsak a gyerkőcnek!
Reggelire egy adalékanyagoktól mentes gabonapehely jó választás lehet, de egy színezékekkel, aromákkal és tartósítószerekkel készült müzli már kevésbé.
A gyümölcslevekkel csak óvatosan, a legtöbbjük nagy mennyiségű hozzáadott cukrot tartalmaz és szinte elenyésző mennyiségű benne a valódi gyümölcstartalom.
A felvágottak sem különösebben egészségesek, tele vannak ízfokozókkal és stabilizátorokkal. Helyettük inkább készíts túró- vagy zöldségkrémet a pékáruhoz.
A fehér lisztből készült kenyérben semmilyen rost vagy vitamin nem található. Ha szendvicset csomagolsz a kicsinek, inkább a teljes kiörlésű pékárut ajánljuk.
Az élőflórás joghurtok segítik a bélflóra egyensúlyát megteremteni, nem úgy a gyümölcsjoghurtok, melyek pépesített gyümölcsalapból készülnek, sok-sok cukorral.
A chipsek - és a kekszeket is idesorolhatjuk -, vagyis az efféle rágcsálnivalók rengeteg tartósítószert tartalmaznak, nem beszélve az ízfokozó aromákról. Osztálykirándulásra inkább adj neki puffasztott rizsszeletet.
A halrudacskák korántsem annyira egészségesek, mint azt az emberek hiszik, ugyanis halreszelékből készülnek, így nem tartalmaznak semmilyen jótékony anyagot, melyet a friss halak egyébként igen. Ha tehát halételt adnál a gyerkőcnek, akkor azt friss vagy fagyasztott halból készítsd.
Hiperkativitásra hajlamosítanak
A hiperaktivitiás nem csupán vele született probléma lehet, a táplálkozás bizonyos mozzanatai is tovább súlyosbíthatják a problémát.
7 népszerű csemege, ami hiperaktivitást okozhat - Inkább ne add őket a gyereknek
Nézegess képeket!
ElolvasomOLVASD EL EZT IS!
- immunrendszer
- immunerősítő
7 szupertáplálék, ami távol tartja az influenzát
- kisgyerek
- egészséges
7 csodás hatású táplálék az egészségért
- cukor
- kisgyerek
7 ártalmatlannak hitt étel, ami pszichés zavarokhoz vezethet
