A 7 legerősebb immunerősítő hideg időben
A gyereknek is adhatod
Megóvhatod csemetédet az influenzától.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Egyre hűvösebb az idő, közeleg a tél és vele együtt az influenzaszezon, így érdemes a bajt megelőzendő mielőbb elkezdeni az immunerősítést.
Fontos, hogy a gyerkőcnek minél változatosabb és minél vitamindúsabb ételeket adj, mert ezek támogatják az immunrendszert. Válogathatsz gyümölcsökből, zöldségekből, csonthéjasokból, sőt, még teákból is, így csemetéd örömét is lelheti az immunerősítésben.
A következő hét étel és ital segíthet megelőzni a megfázást.
A C-vitaminban dús citromot teába facsarva vagy meghámozva, szeletekre vágva, kis mézzel csemegeként is adhatod a gyereknek.
A paprika is nagyon vitamindús, a citroménál csaknem kétszer magasabb a C-vitamin-tartalma. Szendvics mellé add a kicsinek, úgy elfogy!
Akárcsak az előző kettő, a savanyú káposzta is remek őszi-téli C-vitamin-forrás.
Napi egy alma az orvost távol tartja - így mondják, és nem is hiába, hisz a gyümölcs csupa-csupa vitamin. Reszelve, kis mézzel, fahéjjal a gyerek is szívesebben megeszi.
A dió igazi őszi-téli csemege, és rengeteg E-vitamin van benne. Hatékonyan támogatja az immunrendszert.
A gyönyörű élénkpiros és finom csipkebogyótea a gyerekek kedvence lehet, ráadásul jó immunerősítő, mert C-vitaminban gazdag.
A pemetefű tea a légutak őre, gyógyít és véd egyben. A köhögést is csillapítja, ha már egyszer megtörtént a baj.
Immunerősítő teák
Télen a kicsinek jólesik a meleg ital, miután a csípős, hűvös levegőn való játékból a meleg szobába ér. Egyes teák ráadásul immunerősítők is. Nézd meg, melyikek!
OLVASD EL EZT IS!
- kisgyerek
- intelligencia
Ingerszegény környezetben butább lehet a gyerek - Így előzd meg
- internet
