Napok alatt hatnak! Képeken 5 haslapító táplálék - Vízhajtó őszi ételek

Lehet, hogy nem a plusz zsírréteg miatt van pocakod?

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

A fekete sokoldalú és mindig nőies: nem lesz lehangoló, ha trükkösen kombinálod
A köldök alatti puha területet veszi célba, felülések nélkül: 10 perces karcsúsító edzés
Ezek a legmenőbb pixie-vágások 2024-ben: a nőies és a vagány stílus is játszik idén

Top olvasott cikkek

01

Flipper Öcsi felesége ilyen gyönyörű a közös fotón: Mariannal viharos volt a házasságuk, de csak őt szerette igazán
02

A magyar énekes a Reggeliben vállalta fel, hogy meleg: úgy érezte, nem titkolózhat tovább
03

Ennyi vizet lenne jó inni egy nap 60 éves kor fölött: az sem mindegy, milyen folyadékkal hidratálsz
04

Ők a legtökéletesebb testű nők a tudomány szerint - Íme a toplista
05

Ez a 10 legkiábrándítóbb hely a világon az utazók szerint: 4 európai is felkerült a listára

A hasi hízás hátterében sok esetben nem egyszerűen zsírtöbblet áll, hanem a vízháztartás felborulása. Amennyiben túl sok félkész, sóban, tartósítószerben gazdag táplálékot fogyasztasz, szervezetedben a káliummal szemben túlsúlyba kerül a nátrium, mindez pedig vízvisszatartást eredményez. Ha laposabb hasra vágysz, érdemes tehát a fent említett, sóban gazdag táplálékokat kiiktatnod, egyúttal több vízhajtó hatású káliumban gazdag ételt fogyasztanod. Az alábbiakban ez utóbbiakból állítottunk össze egy listát. Lapozd át a képeket!

A dió kalóriatartalma - hasonlóan más olajos magvakhoz - viszonylag magas: nyolc szem dió tesz ki 100 kalóriát. Sokat tehát ne fogyassz belőle, de többek között magas káliumtartalma - 1710 milligramm/100 gramm - miatt érdemes egy-egy marékkal elfogyasztanod belőle tízóraira vagy uzsonnára. És hogy még mire képes a dió? Olvasd el korábbi cikkünket!