Anyagcsere-blokkoló italok: 7 üdítő, amit iktass ki, ha tényleg fogyni akarsz
Az energiaitalok vagy a tejes turmixok nem kifejezetten diétásak.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Ha most kezded a tavaszi fogyókúrádat, nemcsak az elfogyasztott ételeknek, hanem az italoknak is érdemes nagyobb figyelmet szentelned. Lapozd át az alábbi galériát, és tudd meg, melyek azok az üdítők, amelyeket érdemes kiiktatnod.
Az energiaitalok közül a cukormentes változatok sem ajánlottak, ha szeretnéd leadni a pluszkilókat: a bennük lévő mesterséges anyagok ugyanis lassítják az anyagcserét. Korábbi cikkünkből az is megtudhatod, miért nem ajánlott alkohollal keverni az energiaitalt!
Bár a tejalapú gyümölcsturmixok alapvetően egészségesek, nem kifejezetten kalóriaszegények. Ha fogyni szeretnél, csak a reggeli órákban fogyassz ilyet!
A boltban vásárolható rostos gyümölcslevek mesterséges tartósítószereket tartalmazhatnak, amelyek rossz hatással vannak az anyagcserédre, lelassítják az emésztésedet. Ha biztosra akarsz menni, facsarj magadnak otthon gyümölcslevet.
A kóla - legyen az cukros vagy light változat - tönkreteheti a diétádat. Egy doboz hagyományos kóla 140 kalóriát tartalmaz, de a light verzió is lassíthatja az anyagcserét. Korábbi cikkünkből megtudhatod, miért!
Azt gondolhatod, a nagyi által eltett vagy bioboltban vásárolt málnaszörp jobb választás a kólánál. Ám ha fogyni szeretnél, magas cukortartalmuk miatt a szörpök sem kifejezetten ajánlottak.
Az elmúlt években egyre keresettebbé váltak az ízesített ásványvizek. Érdemes azonban megvizsgálnod a választott termék címkéjét, hogy milyen összetevők is szerepelnek rajta. Egyes termékeket sztíviával ízesítenek, míg másokat cukorral.
A jeges teát valószínűleg egészségesebbnek gondolod a cukros üdítőnél, ám az igazság az, hogy sokszor köszönőviszonyban sincs az eredeti teával. Magas cukortartalma és a benne lévő adalékanyagok nem segítik elő a diéta sikerét. Ha kedveled ezt az üdítőt, ne boltban vásárold meg, készíts inkább magadnak otthon.
OLVASD EL EZT IS!
- tea
- vesekő
Tényleg vesekövet okoz a jeges tea?
