7 dolog, ami nélkül sikertelen a fogyókúra

A sikeres fogyás nemcsak a mozgáson és az új étrenden múlik, hanem egyéb tényezőkön is. Ismerd meg, melyek ezek!

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Egyszerű, de nagyon elegáns körömminták az ünnepekre: nem nagy kunszt elkészíteni őket
A legmenőbb karácsonyi szettek teltkarcsú alakon: előnyös fazonokat mutatnak a divatbloggerek
Elegáns ünnepi frizurák, melyek elfedik a zsíros töveket: nem akadály, ha elmaradt a hajmosás

Top olvasott cikkek

A fogyókúra sikeressége nem csak a kitartásodon múlik, hanem az önbizalmadon is. Ha egyfolytában azt szajkózod, hogy neked az egy úgysem fog sikerülni, akkor valóban sokkal nehezebb célt érni. Ám ha megtalálod a megfelelő motivációt, máris nagyobb esélyekkel indulsz harcba a plusz kilók ellen!

Laura, a Turbó diéta háziasszonyának tippjei:

Mindig tartsd szem előtt a célodat: tudd, hogy miért vágtál bele, és hová szeretnél eljutni!
Tegyél a hűtődre egy fényképet arról, ahogyan a fogyókúra után szeretnél kinézni!
A Turbó diétázók mindig támogatják egymást - a fogyókúra alatt és után is. Akik már sikeresen lefogytak, rengeteg tapasztalattal segítik a többieket! Csatlakozz te is, hiszen itt nem vagy egyedül!

A különböző fogyókúrás módszerek mind másban látják a súlyvesztés sikerességét, nem véletlen, hogy napjainkban több száz fajta diéta létezik. Ugyanakkor van egy közös pontjuk, mégpedig az, hogy pozitív gondolkodás nélkül egyiket sem lehet végig csinálni. A siker tehát - legalábbis részben - fejben dől el. Íme, hét gondolat, ami segít, hogy könnyebben átvészeld a nehezebb időszakokat!

Jelölj meg egy motivációt - mi az, ami miatt fogyni szeretnél? Magadnak szeretnél tetszeni, netán a párodnak? Az egészséged miatt döntöttél a fogyókúra mellett, vagy a fürdőruhaszezonra szeretnéd formába hozni magad? Határozz bölcsen!