Képeken 5 zsírrobbantó fűszer - Őszi fogyókúrához
Főzz belőlük teát, morzsold az italodba vagy add az ételeidhez! Mire képesek a fűszerek?
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Az őszi hónapokban olyan fűszernövényeket is bevethetsz majd a gyorsabb fogyás érdekében, amelyeket esetleg nyáron - melegítő hatásuk miatt - hanyagoltál. Az alábbi galériában összegyűjtött fűszerek mindegyike serkenti az anyagcsere-, illetve a zsírégető folyamatokat. Lapozd át a képeket!
A chilipaprika legfontosabb hatóanyaga a kapszaicin, amely egyfelől serkenti az anyagcserét és a vérkeringést, másfelől fokozza az emésztőnedvek termelését - mindennek köszönhetően segíti a súlyvesztést. Hogy pontosan mennyit ehetsz belőle, arról korábbi cikkünkben olvashatsz.
A melegítő hatású fahéj a benne lévő nyálka- és cseranyagoknak, valamint illóolajnak köszönhetően serkenti a gyomor-béltraktus működését, támogatja a zsírégető folyamatok beindulását. Emellett javítja a sejtek inzulinérzékenységét, illetve segít megelőzni a cukorbetegség kialakulását. Tudj meg többet a szervezetre gyakorolt hatásáról!
A gyömbér fogyasztó hatását a benne lévő illóolajoknak és csípős vegyületeknek, a gingerolnak és a shogaolnak köszönheti. Ezek aktiválják a gyomor nyálkahártyájában lévő hőreceptorokat, fokozzák a bélműködést, egyúttal támogatják a szervezetben végbemenő zsírégető folyamatokat. Így készítsd a gyömbérteát plusz kilók ellen!
A borsmenta - Mentha piperita - fő hatóanyaga a mentol, amely serkenti a vérkeringést és javítja emésztési folyamatokat, fokozza az anyagcserét. Emellett gyulladáscsökkentő tulajdonsággal is bír, így orvosolja az emésztőrendszerben kialakult kisebb gyulladásokat. Készíthetsz belőle zsírégető teát, de az is jó, ha csak pár levelet morzsolsz az italodba!
A rozmaring leginkább salaktalanító, emésztésserkentő és természetes vízhajtó hatásáról ismert, de jó puffadás ellen is. Hatásos gyógyír görcsös gyomor-, bél- és epepanaszokra. Segíti az emésztőnedvek kiválasztódását, és természetes módon serkenti a zsírok lebontását. Illóolajai jótékony hatással vannak az anyagcsere-működésre is. Tudj meg többet a fogyasztó hatású növényről!
6 igazán erős lúgosító-fogyasztó fűszernövény
Amellett, hogy ajánlott több lúgosító hatású friss zöldséget fogyasztani, az alábbi fűszernövények is segítenek helyrebillenteni a sav-bázis egyensúlyt, és támogatják a fogyás sikerét.
Olvastad már?
OLVASD EL EZT IS!
