A 8 legfinomabb téli nassolnivaló, amit diéta alatt is ehetsz
Segítik a fogyást
Ha nem bírod ki a hosszú estéket nass nélkül, ezekből válogass.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A hideg nappalokon és a végtelennek tűnő estéken természetes, ha sokkal nagyobb vágyat érzel egy kis nassolnivalóra, ami felmelegít és jókedvre derít a borongós időben.
Nem kell azonban rögtön a Mikulás-csokik vagy a szaloncukor után nyúlnod, rágcsálás iránti igényedet salaktalanító, zsírégető finomságokkal is kielégítheted. Bár a választék ilyenkor kisebb, mint a gyümölcsben gazdag nyári szezon idején, téli diétás nassokból sincs hiány. Íme, a legfinomabbak és a leghatékonyabbak.
A dió több, a zsírégetéshez nélkülözhetetlen ásványi anyagot is tartalmaz, ráadásul salaktalanít is.
A mandarin segíti a méregtelenítést, beindítja a zsírégetést, valamint gyorsítja az anyagcserét - ráadásul ez a legédesebb citrusféle.
A mandulának kiemelkedően magas a fehérjetartalma, ami elengedhetetlen a szervezet természetes zsírégető folyamatainak működéséhez és az izmok védelméhez.
A sütőtök az egyik legerősebb téli béltisztító táplálék. Nyersen, sütve vagy turmixként fogyasztva egyaránt jó hatással van az emésztésre.
A gesztenye kalóriatartalma alacsony, élelmi rostokban viszont gazdag. Sütve vagy püréként is remek diétás csemege.
A mogyoró szintén fehérje- és rosttartalmának köszönheti zsírégető hatását. Fogyaszd magában, vagy müzlivel, joghurttal, gyümölccsel.
Az aszalt gyümölcsökkel fedezheted a vitaminszükségletedet, és a rostok salaktalanító hatása sem marad el.
A sült alma az egyik legfinomabb forró, zsírégető téli csemege. Megtöltheted dióval, és akár egy kiskanál mézzel is ízesítheted.
Salaktalanítás télen is
Télen kevesebb a friss zöldség és gyümölcs, de ilyenkor is ugyanolyan fontos, hogy gondoskodj az anyagcseréd megfelelő működéséről, mint nyáron. Íme, a szezon legerősebb béltisztító zöldségei!
OLVASD EL EZT IS!
- anyagcsere
- fogyasztó praktikák
Ezért hízol napról napra: a 8 legveszélyesebb anyagcsere-lassító étel
