Ebből igyál hasi hízás ellen: ha a pajzsmirigyed okozza, sokat segíthet!
Bizonyos italok és ételek nagyon sokat segíthetnek, ha ez áll a háttérben.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Bár a pajzsmirigyre sokan nem is gyanakodnak kellemetlen fizikai tüneteik jelentkezése esetén, mivel annak hormonjai az egész szervezetre hatnak, helytelen működése igen szerteágazó problémákat képes eredményezni. Korábban is írtunk már arról, hogy alulműködése lényeges mértékben lassíthatja az anyagcserét, ami nemcsak elhízást - jellemzően többek között hasi hízást - okozhat, de jelentősen csökkentheti a fizikai vagy akár a szellemi terhelhetőséget is.
Ha hasonló tüneteket tapasztalsz, a diagnózis felállítása érdekében mindenképp fordulj orvoshoz, biztosat ugyanis csak a vérvizsgálat segítségével lehet megállapítani. Lehetséges, hogy túl nagy eltérés nem mutatkozik majd, legalábbis olyannyira nem, hogy gyógyszert kelljen szedned, lehet, hogy csupán étrendbeli változtatásokat kell beiktatnod, a pajzsmirigy alulműködését ugyanis gyakran okozza például a szervezet jódhiánya, léteznek továbbá gyógynövények is, melyek sokat segíthetnek. Érdemes lehet a következőkből fogyasztanod, előtte azonban mindenképp kérd ki orvosod véleményét, túlzásba vitelük ugyanis könnyen átcsaphat a másik irányba, szintén kellemetlen tüneteket okozva.
A különféle táplálékok mellett gyógynövényeket is be lehet vetni pajzsmirigy-problémák esetén, a közönséges galajból készített tea például kiegyensúlyozza működését, míg a csalántea kifejezetten alulműködés esetén lehet hasznos.
Előbbi igaz a tormára is, érdemes minél gyakrabban kiegészítened vele ételeidet, nem beszélve arról, milyen komoly immunerősítő hatással rendelkezik.
Ha a pajzsmirigy-alulműködést jódhiány okozza, a legegyszerűbb megoldás, ha kicsivel többet fogyasztasz jódozott sót, vigyázz azonban arra, hogy ne vidd túlzásba, a nagymértékű sófogyasztás ugyanis legalább olyan káros lehet. E tekintetben mindenképp beszéld meg orvosoddal, mi a teendő, illetve az optimális mennyiség, csak úgy, mint a többi jódban gazdag táplálék esetében is.
A jódhiányon a halfogyasztás is segíthet, különösképp, ha olyan tengeri halakból eszel többet, mint amilyen a tőkehal, a lazac vagy épp a hering.
Bár nehezebben elérhető élelmiszernek számítanak, azért nem árt tudni, hogy a keleti konyha egyes elemei, a hínár, az alga is nagyobb mennyiségben tartalmaz jódot, érdemes például sushit is gyakrabban enni.
Bizonyos zöldségek is nagyobb mennyiségben tartalmaznak jódot, ilyen például a brokkoli is, melynek sokszínű felhasználhatósága számtalan lehetőséget biztosít arra, hogy beépítsd étrendedbe.
A kesudió szintén gazdag jódban, így érdemes gyakrabban ropogtatnod, akár csak nassolnivaló gyanánt is.
Puffadás az első tünet: figyelj fel a női ráktípus elsőjeleire
Másnak is tünete lehet, nem árt azonban erre is gyanakodni. Nézd meg a képeket galériánkban!
OLVASD EL EZT IS!
- mandula
- gyógyító táplálékok
Okosít, megelőzi a szívinfarktust, és fogyhatsz is vele - Napi egy marékkal fogyassz a magocskából
- rákkeltő
- petefészekrák
Rákot okozhat, és akár te is mindennap használod: erről a kozmetikumról van szó
