8 órát alszol, reggelig fel sem ébredsz: egyetlen dolgot szerezz be a hálószobába
Megnyugtatják az elmét, feldobják a hangulatot, és segítenek harmóniába hozni testünket és lelkünket. Így alakíthatják át a hétköznapjaidat ezek a koncentrált növényi esszenciák!
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A szaglórendszer közvetlen kapcsolatban áll az agy érzelmekért felelős területeivel, így az illatok képesek emlékeket felidézni és különféle érzelmeket kiváltani – legyenek azok kellemesek vagy kellemetlenek. Az aromaterápia ebben a folyamatban támogató szerepet játszhat, segítve a stressz és a szorongás enyhítését, valamint a belső nyugalom elérését.
Kellemes egy olyan hálószobában aludni, ahol fűszeres, édes vagy éppen fás illatok szállnak, főleg a hidegebb hónapokban, amikor sokakat elkap az időszakos lehangoltság.
7 illóolaj, amely segít csökkenteni a stresszt
Az illóolajok rendkívül tömény formában tartalmazzák a növényi kivonatokat, ezért különösen fontos az óvatosság, különösen első használatkor. Alkalmazásuk során a mértékletesség ajánlott, főleg helyi használat esetén, mivel az olajok könnyen felszívódnak a bőrön keresztül. Éppen ezért kiváló alternatíva lehet egy párologtató használata, amely a hálószobában finoman szétoszlatja a jótékony hatású illatokat. Az illóolajok számos módon felhasználhatók a stressz enyhítésére – például egy pihentető masszázs vagy egy nyugtató fürdő részeként, illetve közvetlenül a bőrre is felvihetők, természetesen megfelelő hordozóolajjal hígítva.
Ezeket a testrészeket soha ne mosd szappannal: nagyon rosszat tesz
Figyelj oda: ezeken a testrészeken a szappan használata többet árthat, mint használna!
Elolvasom
Az illatok terápiás ereje
Már megvásárolható a Femina első könyve:
A láthatatlan gyógyító
Molnár Éva kötete egy különleges utazásra hív az illatok gyógyító világába — az ókori füstölőktől egészen a modern olfaktív terápiáig.
Hogyan hatnak ránk az illatok? Miért kapcsolódik össze ennyire mélyen az emlékezet, a lélek és a szaglás? És hogyan segíthetnek az illatok a testi-lelki harmónia megtalálásában?
Promóció
(Képek: Getty Images Hungary.)
- alvás
- alvászavar ellen
- illóolaj
- természetes módszer
- párologtatás
- stresszcsökkentés
- aromaterápia
- Életmód
OLVASD EL EZT IS!
- környezetvédelem
- szappan
Tényleg jó sampon helyett a hajmosó szappan? Kipróbáltuk, és elmondjuk az eredményt
- kiégés
- mentális egészség
