Hasi hízás ellen: ezeket fogyaszd reggelire, hogy beinduljon az anyagcseréd

Nem szeretnél pocakot ereszteni? A következő ételeket fogyaszd!

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Az 55 éves Jennifer Lopez imádja a garbót, és extra nőiesen viseli: tippjei aranyat érnek
Az arany vagy ezüst fémszínek passzolnak hozzád? Tippek az ékszerek és sminkek kiválasztásához
Csak egy apró mozdulat, és vastag pulóverben sem tűnik vaskosabbnak az alak: hangsúlyt kap a derékvonal

Top olvasott cikkek

A hasi hízás az esetek többségében a lelassult anyagcsere, a helytelen táplálkozás és a felborult vízháztartás következménye. Ezek helyreállításához fontos, hogy több rostot és kevesebb sót fogyassz. Az étrended megváltoztatásával ráadásul nemcsak az alakodért, de az egészségedért is sokat teszel, tulajdonképpen kipucolod a szervezetedet. Megmutatjuk, milyen ételeket egyél reggelire, hogy célt érj!

Reggeli, reggeli, de milyen?

A jó napindításhoz elengedhetetlen a megfelelő mennyiségű és minőségű reggeli, de hogyan tudunk nap mint nap tápanyagokban dús falatokat készíteni a kicsiknek? Tudj meg többet a kiegyensúlyozott táplálkozásról, és induljon vidáman a család napja!

A fekete retek igazi vitaminbomba, ráadásul káliumot tartalmaz, ami segít a vízháztartás helyreállításában. A gumójában található mustárglikozidok az emésztést, a belek és a gyomor mozgását serkentik, felélesztik az anyagcserét. Nyersen fogyaszd! A zöldségről itt olvashatsz bővebben.

Anyagcsere-javító táplálékok

Olyan táplálékokat mutatunk, amelyek rost-, vitamin- vagy éppen víztartalmukkal elősegítik az emésztés serkentését, és a túlsúlytól is megszabadítanak.