Kutatások bizonyítják: bele lehet halni a bánatba
Így hat a testre
A bánat önmagában nem betegít meg, ám a hozzá társuló fizikai hatások súlyos bajt is okozhatnak.

Nyereményjáték

Nyerj családi belépőt a szentendrei Skanzenbe: 2 darabot sorsolunk ki! (x)

Nyerj páros belépőt az októberi Femina Klubra, ahol eláruljuk a sikeres karrierváltás titkát!

Nyerj éves BBC History előfizetést! Az egyik legnépszerűbb történelmi magazin lehet a tiéd (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Finn életérzés a legjobb finn ételekkel a Bartókon: régi Nokiák, pannukakku és igazi, finn kávé (x)

Ősszel még jobb a Balatonra menni? Nincs tömeg, és rejtett kincseket rejteget a vidék (x)

Házilag is enyhíthetők a pollenallergia tünetei - Mutatjuk a leghatékonyabb módszereket (x)

Megvannak a 2017-es ősz divatszínei: gyönyörű színek jönnek, bár a szürke még marad picit

Mivel foglalkozzon a gyerek iskola után? Mutatunk pár hasznos kikapcsolódást a kicsiknek

beauty and style

Tökéletesíti a bőrt, fent tartja a festéket: sminkalap készítése pár lépésben »

Így csomózd meg a vékony övet, ha túl hosszú! Bájosabbá teszi a ruhát »

Így grimaszolj, ha későbbre akarod tolni a ráncosodást! »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A lelki fájdalom, a bánat ugyan nem tekinthető betegségnek, sőt, egy természetes emberi folyamat - azonban jelenléte, pláne tartósan, súlyos hatással lehet a fizikai testre.

Amikor a bánat felemészt: a gyászfolyamat

A legnagyobb, legsúlyosabb bánatot mindig egy szeretett személy elvesztése okozza, ez azonban természetes. A gyász folyamata univerzális válaszreakció a veszteségre, egészséges mechanizmus. Amivel kevesebben vannak azonban tisztában, hogy a fájdalom érzése pszichésen és testi szinten is megbetegíthet.

M. Katherine Shear, a Columbia Egyetem gyászkutató professzora szerint ez azért lehetséges, mert a gyász folyamatát két fontos elem határozza meg. Az egyik a közeli kapcsolat, a bizalmas viszony elvesztése miatt érzett fájdalom, a másik pedig a stressz, amit a helyzet okoz. A közeli kapcsolat egyfajta kontrollt biztosít a mindennapokban, ez pedig megszűnik a veszteséggel, zavarodottá téve a személyt.

Bánatbetegségek

A gyászoló emberek gyakran érzik magukat fáradtnak, a fájdalmat okozó, negatív érzések és a hiány folyamatos állapota kimerültségérzéshez vezethet. Ez gyengíti a test védekezőképességét, egyes esetekben oly mértékben, hogy akár az influenza tünetei is jelentkeznek a gyászolón.

Mivel a gyász a tiszta gondolkodásban is zavarokat okoz, memóriaproblémákat és koncentrációs nehézségeket is magával hozhat. Megnehezedik az érzések szabályozására és megítélésére való képesség, és kiábrándultság, hitetlenség, illetve folyamatos szorongás lesz úrrá az emberen. A gyászt gyakran hozzák összefüggésbe a kutatások szorongásos megbetegedésekkel, depresszióval, illetve azok hatására kialakuló függőségekkel, alkohol- és drogproblémákkal is.

Hallgasd meg Singer Magdolna előadását a Thália Színházban! 
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2016. október 22. 18 óra 
Helyszín: Thália Színház, Mikroszkóp színpad  
        
Bővebb információ: www.femina.hu/feminaklub         

Megszakad a szív - lehetséges?

Amikor egy gyászoló vagy bánatos ember azt mondja, fáj a szíve, nemcsak lelki, de fizikai értelemben is értheti: a stresszhormonok fokozott termelődése ténylegesen fizikai fájdalmat okoz a szív környékén.

Egy amerikai tanulmány emellett azt is kimutatta, hogy átlagosan 21-szeresére nő a szívinfarktus előfordulási kockázata azoknál, akik 24 órán belül vesztettek el egy számukra fontos személyt.

A professzornő továbbá azt is hangsúlyozta, hogy a bánatot önmagában nem kell betegségként kezelni, mert nem az, hanem egy fájdalmas élményből fakadó természetes reakció. Az azonban fontos, hogy aki megéli, foglalkozzon vele, illetve kezelje. Ezt az egészséges életmódhoz hasonlította Shear: ahogy az étkezésére, a megfelelő mennyiségű testmozgásra odafigyel valaki, úgy kell foglalkozni a gyásszal, illetve stresszel is, akár szakember, terapeuta segítségét is kérve. Így csökkenthető a fizikai következmények megjelenésének kockázata.

Blog.hu ajánló