6 vészjósló jel, hogy mégsem vagy olyan egészséges, mint hiszed - Az állandó fáradtságra is érdemes felfigyelni
Nem csak a testi tünetek jelezhetik a bajt.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Az ember hajlamos azt hinni, ha betegség üti fel a fejét, annak egyértelmű jelei lesznek. Sajnos ez azonban koránt sincs így: számos olyan apró tünet van, ami arra utalhat, hogy valami még sincs rendben.
Ezek nem járnak fájdalommal, együtt lehet velük élni, pont ezért veszélyesek, hiszen az ember tudomást sem vesz róluk. Most mutatunk 6 apró jelet, ami azt bizonyíthatja, mégsem vagy olyan egészséges, mint hiszed.
6 vészjósló jel, hogy mégsem vagy makkegészséges
Tartós kimerültség
Ha állandóan fáradtnak érzed magad, az korántsem normális. Itt nem arról a kimerültségről beszélünk, amit egy hosszú nap után érzel, hanem az ok nélküli tartós fáradtságról, amin a pihenés sem segít. Ha úgy érzed, aludhatsz bármennyit, mégsem vagy energikus, érdemes elmenni egy általános vizsgálatra.
Fotó: Westend61 / Getty Images Hungary
Elidegenedsz az életedtől
Ez elsőre kicsit spirituálisnak tűnhet, de valójában a lelki problémák is jelezhetnek betegséget. Ha úgy érzed, elidegenedsz azoktól az emberektől és tevékenységektől, amik régen örömet okoztak neked, az például a depresszió első jele is lehet.
Drasztikus változások a napi rutinban
Ha ok nélkül felfordul a megszokott napi rutinod, az is jelezhet mentális vagy fizikai problémát. A hirtelen megváltozott étkezési vagy alvási szokások, esetleg az eddig rendszeres mozgás rendszertelenné válása szintén utalhat depresszióra vagy egyéb mentális betegségekre.
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
Gyomor-bélrendszeri változások
A gyomor és emésztésbeli gondok kettes típusú cukorbetegségre utalhatnak. Ha gyakran érzed magad puffadtnak, fáj a gyomrod, esetleg indokolatlanul megy a hasad, vagy székrekedésed van, mindenképp fordulj orvoshoz.
Többet halogatsz
A halogatás egy összetett kérdés, aminek rengeteg különféle lelki oka lehet - és valljuk be, mind csináljuk néha-néha. Ha azt tapasztalod, hogy életed számos területén következetesen halogatod a dolgokat, az annak a jele lehet, hogy az érzelmek kezelésének módja nem működik túl jól számodra. Ez esetben érdemes szakemberhez fordulni.
Nem veszed észre, mennyire stresszes vagy
Azok, akik hajlamosak túlhajtani magukat, gyakran észre sem veszik mennyit stresszelnek. Folyamatosan kihívásokat keresel, kergeted az álmaid, igyekszel minél több pénzre szert tenni? Figyeld meg, ez a hajtás mennyire rányomja a bélyegét az életedre és mennyi stressz okozója.
Ha egyszerre többet is érzékelsz az előbb felsorolt jelek közül, érdemes konzultálnod a háziorvosoddal.
Erre az apróságra mindennap időt kéne szánni: a mentális egészség szempontjából kulcsfontosságú
A mentális egészség szempontjából már napi egyetlen baráti beszélgetés is számíthat.
Elolvasom(Képek forrása: Getty Images Hungary)
OLVASD EL EZT IS!
