8 egészségesnek hitt étel, ami 5 évvel megrövidíti az életet
A zöldségkonzervek vagy a gyümölcsjoghurtok nem biztos, hogy az egészség jegyében készülnek.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Sajnos hiába igyekszel egészségesen táplálkozni, ha néhány tévhit félrevezet. A gyümölcslevek például nem minden formában egészségesek: nem mindegy, hogy gyümölcslé, nektár vagy gyümölcsital megnevezés áll a dobozon. Vásárláskor ajánlott alaposan átbogarásznod a választott termékek hátoldalát. Lapozd végig az alábbi galériát, és kiderül, mi mindent tartalmazhatnak az egészségesnek hitt táplálékok.
A kekszek többsége rengeteg cukrot, illetve glükózszirupot rejt magában.
Ha a terméken a gyümölcsital megnevezés áll, a készítmény mindössze 12-25% gyümölcsöt tartalmaz. Válaszd a 100%-os gyümölcsleveket!
Az ízesített gabonapuffancsok és a mesterségesen színezett pelyhek nem kimondottan az egészség jegyében készülnek.
A halrudacskák többsége nem halfiléből, hanem halreszelékből és mesterséges anyagokból áll.
A mikróban pattogtatható kukorica sajnos gyakran tele van adalékanyagokkal.
A gyümölcsjoghurtok sokszor nem egészséges gyümölcsből, hanem cukrozott, pépes maradványokból készülnek.
A zöldségkonzervek nem kevés tartósítószert és állományjavítót tartalmazhatnak.
A lekvárok legtöbbször csekély mennyiségű gyümölcsöt tartalmaznak, viszont annál több cukor és ízfokozó van bennük.
Candidát okozó élelmiszerek
Egyes táplálékok nem csupán évtizedek alatt fejtik ki negatív hatásukat. Ha az alábbi élelmiszerekből sokat fogyasztasz, már hetek-hónapok alatt szembesülhetsz a Candida albicans gomba elszaporodásával.
OLVASD EL EZT IS!
- táplálkozás
- megelőzés
5 hatalmas tévhit a helyes táplálkozásról
- kisgyerek
- táplálkozás
3 egészségesnek hitt étel, ami árt a gyereknek
- megelőzés
- rákkeltő
A legveszélyesebb adalékanyagok listája
