Ez a legerősebb rákellenes táplálék a tudósok szerint: ennyiszer edd naponta!
Ha ezt betartod, csökkented a betegség kialakulásának esélyét.

Ez is érdekelhet

Megmenti a napot a Huawei nőknek fejlesztett okosórája (x)

Az otthonodnak is jár a tündöklés - Így ragyoghat vegyszermentesen a lakás (x)

Mazel Tov: Emberek, ételek, élmények - Kalandozás a közel-keleti gasztronómia világában (x)

Füst és égés nélkül (x)

Olcsóbb szoftverek a Black Friday után: az Office is jó áron kapható (x)

Punkromantika az Újszínházban - Fenegyerekek a vasfüggöny mögött (x)

beauty and style

Ő Estée Lauder 26 éves dédunokája: le se tagadhatná magyar származású dédanyját »

Regeneráló házi hajpakolás, ami csodát művel a száraz tincsekkel »

A legnőiesebb egyberuhák télre: árral, lelőhellyel mutatjuk őket »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A legújabb kutatási eredmények szerint néhány hétköznapi finomság rendszeres fogyasztásával nagymértékben csökkenthető a rák kialakulásának esélye.

Ez különösen a nőket érinti, ugyanis az élelmi rostban gazdag étkezés a mellrák megelőzésében segíthet a legtöbbet.

Gyümölccsel a rák megelőzéséért

A Harvard School of Public Health professzorai 90 ezer nőt vizsgáltak egy kutatás során, aminek eredménye szerint azoknál a nőknél, akik napi ötször fogyasztanak gyümölcsöt, akár 25%-kal alacsonyabb lehet az esélye a rákos megbetegedések, főként a mellrák kialakulásának, mint azoknál, akik ennél ritkábban, vagy egyáltalán nem esznek gyümölcsöt.

A kutatásból kiderült, hogy a módszer akkor a leghatásosabb, ha már gyerek- vagy tinédzserkortól kezdve alkalmazzák. Ha az ötszöri gyümölcsevést 25 éves korod előtt elkezded, 25%-kal, ennél később bevezetve pedig 13%-kal csökken a rák kialakulásának esélye.

A tudósok szerint fontos, hogy még a menopauza megjelenése előtt a mindennapi étkezés részévé váljon a többszöri gyümölcsfogyasztás, mert csak ekkor van érdemi hatása az életveszélyes betegség megelőzésében.

5 hizlaló étel, és amivel helyettesítsd

Bizonyos finom, de hizlaló ételeket érdemes olyasmivel helyettesíteni, ami ízben hasonló, de sokkal kevesebb kalóriát tartalmaz.

Ezt is szeretjük