Ez a legerősebb rákellenes táplálék a tudósok szerint: ennyiszer edd naponta!
Ha ezt betartod, csökkented a betegség kialakulásának esélyét.
A legújabb kutatási eredmények szerint néhány hétköznapi finomság rendszeres fogyasztásával nagymértékben csökkenthető a rák kialakulásának esélye.
Ez különösen a nőket érinti, ugyanis az élelmi rostban gazdag étkezés a mellrák megelőzésében segíthet a legtöbbet.
Gyümölccsel a rák megelőzéséért
A Harvard School of Public Health professzorai 90 ezer nőt vizsgáltak egy kutatás során, aminek eredménye szerint azoknál a nőknél, akik napi ötször fogyasztanak gyümölcsöt, akár 25%-kal alacsonyabb lehet az esélye a rákos megbetegedések, főként a mellrák kialakulásának, mint azoknál, akik ennél ritkábban, vagy egyáltalán nem esznek gyümölcsöt.
A kutatásból kiderült, hogy a módszer akkor a leghatásosabb, ha már gyerek- vagy tinédzserkortól kezdve alkalmazzák. Ha az ötszöri gyümölcsevést 25 éves korod előtt elkezded, 25%-kal, ennél később bevezetve pedig 13%-kal csökken a rák kialakulásának esélye.
A tudósok szerint fontos, hogy még a menopauza megjelenése előtt a mindennapi étkezés részévé váljon a többszöri gyümölcsfogyasztás, mert csak ekkor van érdemi hatása az életveszélyes betegség megelőzésében.
![](https://kep.index.hu/1/0/5745/57455/574554/57455493_9de98688af3d0c9eaa9b1b4e5aeab263_wm.jpg)
Kutyabarátok készüljetek!
Jön a Dogz, az év legnagyobb kutyás fesztiválja! Falkasétákkal, állatorvosi tanácsadással, kutyás bemutatókkal, kutya&gazdi fotózással és sok más ingyenes programmal várunk szeptember 7-én a Városligeti Nagyréten.
Váltsatok jegyet a DOGZ fesztivál színpad izgalmas előadásaira is!
Promóció
5 hizlaló étel, és amivel helyettesítsd
Bizonyos finom, de hizlaló ételeket érdemes olyasmivel helyettesíteni, ami ízben hasonló, de sokkal kevesebb kalóriát tartalmaz.
Naponta eszed, pedig borzasztóan hizlal: 5 veszélyes étel, és amivel helyettesítheted
Nézegess képeket!
ElolvasomOLVASD EL EZT IS!
- egészséges
- torma
Véd a ráktól, megöli a vírusokat, és nagyon finom - Mi az?
- rák
- egészséges