Finom őszi nassok, amik nem hizlalnak: ne csokit egyél!

Nyáron viszonylag könnyű egészségesen étkezni, mert rengeteg a zöldség és a gyümölcs, de szerencsére az ősz is tartogat olyan táplálékokat, amelyek elfogyasztása után nem kell bűntudatot érezned az alakod miatt. Összegyűjtöttünk hét olyan édes és ízletes rágcsálnivalót, amit - persze mértékkel - a nap bármely szakában ehetsz.

A veszélytelen fogyás titka

Tinédzserkorban fokozottan ügyelni kell rá, hogy a fogyókúra ne menjen az egészséged rovására. Szakértőnk elmondja, hogyan fogyhatsz hatékonyan és ártalmatlanul.

• nassol
• alak
• édességek
• beauty
• test és lélek
• Terasz