Itt nyomd meg az arcod, ha fáj a fejed: percek alatt hat az akupresszúrás pont

A fájdalom olyasmi, ami nem vesz figyelembe sem időt, sem helyzetet: jelentkezik, amikor jelentkezik, de soha nem jókor.

Különösen akkor jön rosszul a fájdalom, ha nem otthon, a gyógyszeresszekrény közelében, hanem a munkahelyen, üzleti tárgyaláson, rendezvényen, akár családi, baráti eseményen van az ember, amelyet nem szívesen áldozna fel a rosszullét oltárán. Ilyenkor segíthet a régi kínai gyógyításból ismeretes, akupunktúrával rokon akupresszúra, mely bárhol és bármikor alkalmazható, és hamar csökkentheti a fájdalmakat. Az akupresszúra lelki probléma, stressz esetén is bevethető módszer.

Nyomópontok az arcon, fejen

Az arcon és a fejen több olyan nyomópont is van, melyet érdemes megjegyezni, hogy amikor csak szükséges, alkalomadtán alkalmazható legyen.

A fotón színes pontok láthatók, melyek mindegyike egy-egy akupresszúrás nyomópont. A következőkben részletezzük, melyik mire jó.

Zöld - a halántékon elhelyezkedő Taiyang pont az egyoldali fejfájás, a szédülés és a szemmel kapcsolatos fájdalom, kellemetlenség legyőzésében jó segítség.

Sárga - Az orrcimpánál jelölt LI20-as pont határozott, de nem túl erős nyomása segít, ha az ember úgy érzi, kezd náthás lenni: ha az orrnyálkahártya duzzadt, nehéz levegőt venni, és az orr is viszket.

Rózsaszín - A GV20-as pont akkor jön jól, ha az ember dekoncentrált, fáradt, esetleg ideges. Nyomása segít megnyugodni, és fókuszáltabbá válni.

Narancs - az SJ17 pont a fülcimpán helyezkedik el. Fogfájás ellen válhat be, ha határozottan, de nem erősen nyomást fejt ki rá az ember.

Kék - a két szemöldök közötti Yintang pont a harmadik szem helye. A pont nyomása csökkenti a szorongást, de bevethető otthon is, amikor az ember nem tud elaludni, hiszen nyugtató hatása van.

Ez is érdekelhet: alvássegítő akupresszúra

A jó minőségű alvás elengedhetetlen a kiegyensúlyozottsághoz, ezért érdemes megismerni a nyomópontokat.

(Képek: Getty Images.)

• arc
• nyomópontok
• akupresszúra
• fájdalomcsillapító
• fájdalom
• Terasz