8 szorongásűző nyomópont a testen: így segít az akupresszúra legyőzni a negatív gondolatokat
A szorongást nem kell megszokni, vagy együtt élni vele, hatékonyan kezelhető akár otthon is.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Bár a kínai orvoslásból az akupunktúra az, amelyről a legtöbbször hall az ember, nem érdemes elfelejtkezni az akupresszúráról sem.
Utóbbi esetében ugyanis nem kell a speciális tűket használni, így nincs szükség szakavatott kezekre sem, mindössze ismerni kell, hogy melyik nyomópont stimulálása milyen hatással bír, és ezt a tudást megfelelően alkalmazni. Az akupresszúra hasonló elven működik, mint az akupunktúra. Utóbbi esetében a szúrás keltette elektromos impulzus segít feloldani a különböző meridiánok gátjait. Az akupresszúrában ugyancsak területek, úgynevezett mikrorendszerek vannak. Az emberi testen több mint háromszáz nyomópont helyezkedik el, amelyek nyomása nemcsak egyes szervekre lehet jó hatással, de akár a lelki zavarokat is oldhatja. Jó tudni, hogy ahogy az akupunktúra, úgy az akupresszúra sem helyettesíthet orvosi vagy pszichológusi segítséget, ezért indokolt esetben szakemberhez kell fordulni.
Akupresszúra a szorongás oldására
A következő képeken nyolc, a szorongás oldására bevethető nyomópontot ismertetünk. Ezekre pár másodperc erejéig kell határozott, de nem túl erős nyomást, enyhe körkörös masszírozást kifejteni. A művelet a hatás érdekében néhányszor ismételhető.
Az illatok terápiás ereje
Már megvásárolható a Femina első könyve:
A láthatatlan gyógyító
Molnár Éva kötete egy különleges utazásra hív az illatok gyógyító világába — az ókori füstölőktől egészen a modern olfaktív terápiáig.
Hogyan hatnak ránk az illatok? Miért kapcsolódik össze ennyire mélyen az emlékezet, a lélek és a szaglás? És hogyan segíthetnek az illatok a testi-lelki harmónia megtalálásában?
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
