Egy furcsa agyi jelenség tehet róla, ha reggelre elfelejted, mit álmodtál
Életünk mintegy egyharmadát alvással töltjük, a legtöbbször mégsem tudjuk visszaidézni álmainkat. Amerikai kutatók a jelenség nyomába eredtek.

alom 3
Ez is érdekelhet

5 tipp, hogy hogyan lendítsd fel a szépségszalonod forgalmát! (x)

„A természetben értjük meg, kik vagyunk” – Grecsó Krisztián író az Erdei Vándortáborokról (x)

Sári bíró - az idők változnak, de az emberek valójában nem (x)

Trendi új illat a világhírű Acqua Coloniától - Íme az egzotikus 4711 kölni (x)

Bettina fejlődése végre beindult (x)

beauty and style

Bőrfiatalítás egyszerűen: még néhány hónapig ideális az idő a ráncfeltöltésre »

Gyönyörű, érzéki nők, akik nem kilókban mérik a szépségüket: vastag a combjuk, de nem az a lényeg »

A 73 éves Cher 40-nek sem néz ki a reklámfotón: egyetlen ránc sincs a popdíva arcán »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Az agykutatás, illetve a belső tudatalatti világunk feltérképezése alighanem élethosszig tartó folyamat, mert bár időről időre birtokunkba jutnak új információk, bizonyos értelemben a kutatók napjainkig is sötétben tapogatóznak.

Vajon miért van az, hogy míg valaki tökéletesen felidézi az elmúlt éjszaka álomképeit, addig mások semmire sem emlékeznek, vagy adott esetben úgy vélik, nem is álmodtak? Thomas Andrillon, a Monash Egyetem idegtudósa szerint mindannyian álmodunk, ám valaki reggelre elfelejti.

Miért felejtjük el az álmainkat?

Bár a jelenség pontos okai még tisztázatlanok, Andrillon a hippokampuszt említi elsődleges tényezőként. Merthogy alvásból felébredve agyunk ezen része lehet az utolsó terület, ami magához tér, ennélfogva képtelen átadni a rövid távú memóriarendszerben található álmokat.

Ugyanakkor a pihenés nem egyenlő az inaktivitással, hiszen a hippokampusz alvás közben is jeleket küld az agykéreghez, csak éppen nem tudja fogadni a beérkező információkat, amitől az emlékeknek is nyomuk vész.

Neurotranszmitterek összjátéka az egész?

Szakértők szerint az úgynevezett acetil-kolin és noradrenalin ingerületátvivő anyagok szintje nagymértékben lecsökken, valahányszor álomra hajtod a fejed, ami az emlékezés szempontjából nem túl szerencsés, merthogy felidézésükhöz mindkettőre szükség lenne.

A cikk az ajánló után folytatódik

Hogyan mondjunk nemet lelkiismeret-furdalás nélkül?

Gyerekkorunkból azt a szülői és oktatási mintát hozzuk, hogy mindig azt tegyük, amit mondanak, hogy megfeleljünk a felénk támasztott elvárásoknak. Ez a minta azonban észrevétlenül rányomja a bélyegét későbbi életünkre, ami szorongást, állandó stresszt és belső feszültséget szül. A Femina Extra kurzusán Szily Nóra végigvezet minket a megoldáshoz vezető úton, és elhozza az életünkbe a gátló tényezők felismerését.

A kurzusról pontos részleteket itt találsz.

Jegyek kizárólag online érhetők el, korlátozott számban.

Helyszín: MEMO ház – 1077 Budapest, Wesselényi utca 73.

Időpont: 2020. március 6.

Promóció

Érdekes módon a REM-fázisban - ahol az álmok többsége történik - változik a helyzet, itt ugyanis az acetil-kolin szintje közelít az ébrenlét szintjéhez, míg a noradrenaliné változatlan marad. Bár egyelőre csak feltételezés, de elképzelhető, hogy az acetil-kolin ébren tartja az agykérget, a noradrenalin inaktivitása viszont ellehetetleníti az emlékezést.

Álom és kreativitás

- Aludj rá egyet! - Ez a mondat sokaknak ismerős lehet, hiszen az álom és a kreativitás gyümölcsöző találkozásáról már Friedrich August Kekulé, 19. századi német kémikus is írt, akit egy furcsa álom közepette ért a megvilágosodás, miszerint a benzol kémiai vegyület gyűrűs szerkezetbe rendeződik.

Napjaink kutatói ezen felbuzdulva kísérleti módon kívánták modellezni, hogy az álom útján történő problémamegoldás nem csak a zsenik kiváltsága. A lübecki kutatócsoport munkáját a Nature szaklap publikálta, a megfigyelés pedig a következő módon zajlott.

Az alanyoknak különböző számokat mutattak a képernyőn, nekik pedig le kellett ütniük a megfelelő gombokat. A feladat egyszerűsége miatt a résztvevők gyorsan elsajátították az alapokat, ezáltal gyorsabban teljesítettek. A számsorok viszont egy rejtett szabályt is tartalmaztak, amire ha valaki rájött, még jobban lerövidíthette a megfejtési időt. A kutatók három csoportra osztották a résztvevőket: az első csoportot éjszakára hívták, ahol gyakorolniuk kellett a feladatot, ezután nyolc óra alvás következett, reggel pedig ismét neki kellett látniuk a dolognak.

A második csoportot reggelre várták, velük nyolc óra ébrenlét után este gyakoroltattak, míg az utolsó csoport éjszaka érkezett, és nyolc órát kellett virrasztaniuk, mire nekiülhettek a feladványnak. Az eredmények alapján az alvó csoport teljesített a legjobban - 60%-kal -, míg a másik két csoport mindössze 22%-a jött rá a rejtett szabályra.

Nézd meg ezt is - Bámulatos fotókon a 17 éves fiú legbizarrabb álmai

Kerem Ciğerci egy török fiatal, aki mindössze 17 éves. Mint a legtöbb mai tini, ő is profi számítógép-használó. A játékok és a Facebook helyett azonban egészen másra alkalmazza a technikát: lélegzetelállító fotókat szerkeszt. Ihletet éjszakánként gyűjt, miközben alszik.

Ezt is szeretjük