Törvény szerint jár neked, ha egész nap a gép előtt ülsz: sokan nem tudnak róla

Munkaadónak és munkavállalónak egyaránt az az érdeke, hogy ne legyenek, vagy legalábbis csökkenjenek a nem megfelelő munkakörnyezetből adódó táppénzes hiányzások. Ezért érdemes néhány dologra odafigyelni, amellyel könnyebbé és egészségesebbé válik a mindennapos munka.

Kevesen tudják, de minisztériumi rendelet szabályozza, hogy milyen körülményeket kellene biztosítani a képernyő előtt ülő dolgozóknak, akik az alapfelszereltségen kívül a helyes testtartáshoz szükséges, úgynevezett ergonómiai eszközöket is igényelhetnek maguknak a munkahelyükön.

Kedvezmények gép előtt dolgozóknak

A képernyő előtti munkavégzés minimális egészségügyi és biztonsági követelményeiről szóló 50/1999. (XI. 3.) EüM rendelet értelmében, többféle munkavégzést segítő eszköz jár a legalább napi négy órát monitor előtt töltő munkavállalóknak, ha igénylik ezeket. Szemészeti szakorvosi vizsgálat után például a képernyőnézéshez jár az éles látást biztosító szemüveg. A szakorvosi javaslatot kétévente kell kérni ehhez.

Az irodai szék legyen stabil és biztosítsa a könnyű, szabad mozgást és a kényelmes testhelyzetet. A szék magasságának pedig állíthatónak és dönthetőnek kell lennie. Az ülés közbeni helyes testtartás felvételéhez és megtartásához igény esetén láb-, sarok-, kar- és csuklótámaszt kell biztosítani.

A rendelet kitér a szabad helyváltoztatást és mozgást biztosító helyigényre, a tükröződést kiküszöbölő megoldásokra, a megfelelő megvilágításra és fényviszonyokra, de még arra is, hogy a munkaasztal legyen olyan felületű és nagyságú, hogy biztosítsa a monitor, a billentyűzet, az iratok és a csatlakozó eszközök rugalmas elrendezését. A laptartónak pedig állíthatónak és megfelelő magasságban rögzíthetőnek kell lennie, hogy a használó kényelmesen tudja olvasni a monitort.

Nézd meg ezt is - 16 kört rejtettek el a képen: megtalálod őket?

Mit látsz? Valószínűleg egy rakás vonalat és négyzetet, ám ha hiszed, ha nem, az ábrán 16 kör van elrejtve. Elsőre szinte senki sem veszi észre, de ha már rájöttél, hol vannak, nem tudod majd nem látni őket.

Képek: Getty Images

• hasznos tippek
• számítógép
• szemüveg
• ülőmunka
• támogatás
• kedvezmény
• Terasz