Igyál egy pohárral reggelente a lapos hasért és a ragyogó bőrért - Így készítsd el a szépítő smoothie-t
A megfelelő hozzávalókból készített turmixok nemcsak hidratálnak, hanem vitalizálnak is.
Ez is érdekelhet
Sóbors
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A bőr fiatalos feszességének megőrzéséhez rengeteg folyadékra van szüksége a szervezetnek. A sima víz mellett szuper választás lehet egy ízletes és egészségmegőrző smoothie is.
Ezek a turmixok jótékony hatású komponenseiknek köszönhetően belülről táplálják a bőrt, folyadéktartalmuk pedig segíti a test hidratálását. Ennek a zöld-sárga koktélnak mindegyik eleme jót tesz a szervezettel, kívül-belül egyaránt.
Sárga-zöld smoothie a szépségért
Az ananászos-gyömbéres smoothie nemcsak kiváló energia- és vitaminforrás, de növényi hatóanyagai a szépség megőrzésében is segítenek, ráadásul elősegítik a fogyást. Az ananász C-vitamin- és folsavtartalma építi a bőrsejteket. Az avokádó telítetlen zsírsavai óvják a bőr felső rétegét, és a bőrproblémákat is orvosolják. A spenót magas K-vitamin-tartalma a bőrszövet rugalmasságát segíti elő. A gyömbér gombaölő és antibakteriális, és megakadályozza a szervezetben a gyulladásos folyamatokat. Számos pozitív hatása van a bőrre és a hajra, mert segíti a kollagéntermelést is.
Ananászos-gyömbéres smoothie
Hozzávalók:
- 1 ananász, lehet mirelit is
- fél avokádó
- 1 csésze spenótlevél
- 1 banán
- 1 pohár mandulatej vagy kókusztej, esetleg víz
- 1 teáskanálnyi reszelt gyömbér
Elkészítése és hatása
Tedd turmixgépbe az összes alapanyagot, és készíts belőlük turmixot. Ha túl sűrű, szénsavmentes és magnéziumban gazdag ásványvízzel hígítsd. A tetejére szórhatsz a jótékony hatású gyömbérből por formában is. Ez a finomság gazdag rostokban is, így rendkívül jót tesz az emésztésnek. A hozzávalók növényi hatóanyagai értékes vitaminokkal látják el a bőrödet, amitől az ragyogó és feszes lesz.
Bizonyos zöldségek és gyümölcsök pakolásként is kiválóan alkalmazhatók, mert simává teszik a bőrt, és halványítják a ráncokat. Nézd meg, melyek ezek, és azt is mutatjuk, hogyan használhatod őket az arcodra.
Az illatok terápiás ereje
Már megvásárolható a Femina első könyve:
A láthatatlan gyógyító
Molnár Éva kötete egy különleges utazásra hív az illatok gyógyító világába — az ókori füstölőktől egészen a modern olfaktív terápiáig.
Hogyan hatnak ránk az illatok? Miért kapcsolódik össze ennyire mélyen az emlékezet, a lélek és a szaglás? És hogyan segíthetnek az illatok a testi-lelki harmónia megtalálásában?
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
- arcápolás
- kókuszolaj
Egy hétig kókuszolajjal mosta az arcát – Képeken mutatta meg a hatását
