5 tipp, hogy szuperszexi legyél a strandon

Harc a narancsbőr ellen

A narancsbőr elleni kezelés több lépésből áll: serkenteni kell a vérkeringésedet, el kell távolítani a salakanyagokat, és fel kell tölteni a szervezeted oxigénnel.

Ha hetente három alkalommal kocogsz, lehetőleg szabadban, az kellőképpen felfrissíti a vérkeringésedet. Ha egy barátnődet megfűzöd, hogy tartson veled, akkor már nem is olyan unalmas a dolog. Ha egyedül mész, ajánljuk a zenehallgatást, így gyorsabban és kellemesebben telik az idő.

Otthoni kezelésekhez használj természetes sörtéjű kefét. A lábszáradnál kezdd, majd haladj fölfelé sepregető mozdulatokkal. A combodat és a karodat az óramutató járásával ellentétes irányban, körkörös mozdulatokkal dörzsöld, a karnál pedig a szív felé irányuló mozdulatok a hatékonyak.

Zuhanyzásnál alkalmazd a hideg-melegvizes technikát. Körülbelül háromszor, négyszer váltsd a hőfokot, és mindig hideg vízzel fejezd be.
Az igazán hatékony kezelés érdekében használj narancsbőr elleni krémet reggel és este.

Fokozatosan szoktasd a bőröd a napozáshoz!

A legfontosabb tudnivaló, hogy mindent csak fokozatosan, mértékkel, ésszerűen.

Eszedbe se jusson egész napra kifeküdni megfelelő védelem nélkül! A kora nyári nap nagyon csalóka, bárhol érhet téged: kerékpározás, úszás, vagy esetleg egy teraszon elköltött ebéd közben. A legjobb, ha magasabb faktorszámú készítményekkel kezded a szezont, melyet folyamatosan csökkenthetsz.

A kifakult bőrnek körülbelül három hétre van szüksége ahhoz, hogy újra kiépítse a nappal szembeni védekező-rendszerét. Az első napon eltöltött idő ne legyen több 20 percnél, és 12 és 14 óra között ne menj a napra, mert akkor a legerősebbek a nap káros sugarai.

Ahhoz, hogy ne légy Hófehérke az első napokban, használj önbarnító krémet. Ha a testednek vannak olyan pontjai, ahol szárazabb a bőröd, akkor azt kezeld olajmentes testápolóval, ugyanis a szárazabb területeket másképp színezi az önbarnító. Krémezés közben a lábfejednél és a karod belső oldalánál keverd az önbarnítót testápolóval! Krémezés után ne felejtsd el alaposan megmosni a kezed.

Erre a barnaságra vigyázni kell, hogy természetesnek hasson. Használj érzékeny bőrre való tusfürdőt, olajmentes testápolót, és ha lehet, inkább zuhanyozz fürdés helyett.

Az a fránya úszógumi

Sok nőnek gondot okoz a szezon kezdetén az úszógumi eltüntetése. Próbálj ki pár könnyen elvégezhető gyakorlatot ennek a kezelésére.

• 30 felülés forgással.
• 50 kicsi hasprés.
• 30 fekve homorítás.

Mindezt ismételd három-négy körben minimum egy-két alkalommal.
Remek kiegészítő tevékenység, és nagyon jó móka a hullahopp-karikázás. Napi 5 perces "edzés" már hasznos lehet.

Fürdőruha

2008-ban mindenféle fazon és mindenféle minta divatos. Kisebb mellűeknek a háromszög alakú bikinifelsőt ajánljuk. Ha te sem görögdinnyét tennél bele, és kicsit segíteni akarsz magadon, akkor a push-up fazon is rendkívül hasznos lehet.
A kicsit félénkebbeknek az egyrészes fürdőruha ajánlott, azonban már ezekből is készültek rendkívül szexi és divatos darabok.
Ha igazán divatos akarsz lenni, akkor a kiegészítőkről se feledkezz meg. Egy strandkendő, strandpapucs, vagy egy menő táska is nagyon feldobhatja a szerkódat.
Ha ékszert is felvennél a strandra, akkor arra fokozottan figyelj, hogy napozás közben ne hagyjon nyomot. Már ha nem szeretnéd egész nyáron azt az egy bizonyos nyakláncot vagy karkötőt hordani.

Hajápolás

Nyugodtan elmehetsz fodrászhoz, és befestetheted a hajad a nyaralás, strandolás előtt, mert ha vigyázol, a tengervíz vagy a nap nem teszi tönkre a frizurádat. Ahogy a bőrt is, a hajat is védeni kell a napsugarak ellen. Szerencsére rengeteg termék áll a rendelkezésre, a legjobb, ha a finistermékben van a fényvédő, így nem öblíted ki a hajból. Ezek a szerek lezárják a hajszálak külső rétegét, így védve őket a káros hatásoktól.

• nyár
• narancsbőr
• testápolás
• napozás
• edzés
• fürdőruha
• Szépség és divat