A narancsbőr 3 típusa és kezelésük
Nincs narancsbőröd? Akkor szerencsés vagy! Ha viszont van, akkor derítsd ki, milyen, és kezeld megfelelően!

Ez is érdekelhet

Télen-nyáron nélkülözhetetlen bulikellék: megtehetsz bármit, mert nem érzel semmit (x)

A szabadban töltött idő egészségre gyakorolt pozitív hatása minden multivitaminnál többet ér (x)

Meglepő fellépést vállalt Mező Misi: közel 600 fiatal énekelt vele (x)

7 dolog, ami károsítja, és ami védi az idegeinket (x)

beauty and style

Azt hitték, megszaladt a Photoshop a Balmain reklámjában: pedig ennél nagyobb csavar van benne »

Álomszép esküvői ruhák 2019-re: vad tájak inspirálták a magyar tervezőt »

Zsírgyilkos kardió edzés: csak 30 perc, de van olyan hatékony, mint a futás »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

0. típus: Szőlő-bőr

Ha feneked és combod bőre fekve és állva is sima, sőt még összecsípve is olyan feszes, mint a szőlőé, akkor te azon szerencsés 5%-ba tartozol, akinek nincs narancsbőre. Ennek oka lehet a sportolás vagy csupán a genetika.

Legvalószínűbb, hogy tudatosan táplálkozol, így nem halmozódik fel zsír ezeken a területeken, jó az anyagcseréd, és a méreganyagokat is kerülöd! A feszes idomokért folytasd a sportot, és ne fogyókúrázz feleslegesen!

Hatásos segítőtárs: víz, víz, víz

Ha folyamatosan sportolsz, akkor az izzadással nagyobb mennyiségű vizet vesztesz, mint átlagosan. Ezért a napi három liter ásványvíz, ami tartalmazza az izzadás során elvesztett ásványi anyagokat, segít neked abban, hogy elkerüld a narancsbőrt!

 

1. típus: Paradicsom-bőr 

Ebbe a típusba tartozó nők sokszor esnek kétségbe: mivel alapvetően vékonyak, meglepődnek, ha a göröngyök mégis megjelennek, bár csak mikroszkóppal nézve vagy összecsípve látszódnak. A narancsbőr alapvetően egy női hormon, az ösztrogén okozza, ez szinte normális.

Ha eddig a 0. típusba tartoztál, akkor gondold át, hogy miben változott életviteled. Úgy érheted el újra a tökéletes feszességet, ha naponta megiszol egy csésze zöld teát, zuhanyzás után feszesítő testápolót − nem szükséges még a narancsbőr elleni krém − használsz, és változtass olyan apróságokon például, hogy nem használsz liftet, hanem lépcsőzöl!

Hatásos segítőtársak: pakolások

A narancsbőr ellen ebben a fázisában hatásos lehet egy pohár joghurtból, mézből és egy citrom facsart levéből álló pakolás, amit felkenés után húsz percig kell száradni hatni. Mindhárom összetevőnek feszesítő hatása van. Kiváló méregtelenítő és feszesítő a holt tengeri iszapból készült pakolás is!

2. típus: Avokádó-bőr

Ha a narancsbőr már fekve, esetleg fehér, passzos nadrágban is látható, akkor komoly lépéseket kell tenned a babapopsi simaságú bőrért. Elsősorban a táplálkozásodat kell átalakítanod, például, hogy minden nap egyik főétkezésedhez salátát választasz. Segítségedre lehet, ha mindennap megiszol egy csésze méregtelenítő teakeveréket vagy zöld teát. Egy időre le kell mondanod a péksüteményekről, sült krumpliról és tartósítószereket nagy mennyiségben tartalmazó élelmiszerekről is. Napi két és fél liter ásványvíz neked kötelező! A biztos győzelem érdekében vásárolj narancsbőr elleni krémet! Egy hónap alatt biztosan visszalépsz egy fázist!

Hatásos segítőtárs: radírozás

Használj zuhanyzáskor luffaszivacsot! Ez azért hasznosabb, mint a hagyományos mosdószivacs, mert rostjai erősebben masszíroznak! Hetente egyszer durva szemű, tengeri sóval dörzsöld be az érintett területeket, majd mosd le hideg vízzel!

3. típus: Brokkoli-bőr

Vékony anyagú nadrágban is látható bőrelváltozás, a testkontúrt is torzítja. Ha narancsbőröd szembetűnő, akkor valószínűleg több mint öt kiló súlyfelesleged van, vagy az étkezésed nagyon egészségtelen. Lehet, hogy a genetika volt hozzád bőkezű a csipőkörnyéki zsír és rossz anyagcsere ügyében. Egyél minél több C-vitaminban gazdag zöldséget, gyümölcsöt, mint a brokkoli, narancs és citrom, a már említett két liter folyadék is segít a méregtelenítésben. Legalább minden másnap mozogj: variáld az aerob mozgásokat és a célzott feladatokat. Például öt perc ugráló kötelezés után végezz széles terpeszben guggolásokat!

Hatásos segítőtárs: folpak

Ez a típusú narancsbőr megkívánja a professzionális krémeket, amiknek hatását otthon úgy turbózhatod fel, ha krémezés után erősen körbetekered a combodat folpakkal, és jól betakarózol. Ha gyors eredményt szeretnél elérni, akkor válassz a kozmetikai szalonok kezelései közül!

Ezt is szeretjük