A legjobb tippek másnaposság ellen

Szilveszter estéjén még azoknál is lecsúszik egy-két pohár pezsgő, akik alapvetően nem szeretik az alkoholt. A legjellemezőbb azonban, hogy ilyenkor senki nem gondol a másnapra, többet iszik, mint amit szervezete fel tud dolgozni. Ezért a legtöbb berúgásos sztori úgy kezdődik: hogy is volt az a szilveszter, amikor…

Ha óév búcsúztató estéjén nemcsak a táncparkett, hanem a bárpult királynője is voltál, akkor bizony másnap szembe kell nézned a hajnalig tartó mulatozás negatív hatásaival. Ideális esetben otthon pihenheted ki a fáradalmakat, hiszen a babona szerint sem jó bármi megerőltetőt csinálnod új év első napján.

Az a legjobb, ha egész nap magaddal foglalkozol, hiszen a hiedelem szerint, amit új év napján csinálsz, az kihatással lesz az egész évedre! De előfordulhat az is, hogy rohannod kell egy afterpartiba, esetleg az előző estén megismert szimpatikus fiúval lesz randid, vagy hagyományos családi összejövetelre vagy hivatalos. Tippjeinkből megtudhatod, hogyan varázsolhatod magad újjá az átbulizott éjszaka utáni napon!

Bőrrenoválás

Az alkohol, a cigarettafüst és a kevés alvás a bőr legnagyobb ellenségei. Legfontosabb, hogy mosd le a sminked, tisztítsd meg az arcodat, még akkor is, ha először a vattapamacsot összetéveszted a macskával vagy a tonikosüveget a hajlakkal. A legjobb, ha beszerzel egy praktikus három az egyben arctisztító kendő csomagot.
Az éjszakázás legjobban a szemeden látszik meg: ha nem akarsz már- már bőröndméretű táskákat cipelni, akkor tegyél rá lehűtött kanalat vagy hideg kamillás-, illetve zöld teás filtert, melynek főztje gyomrodat is segíteni fogja.

A hideg levendulás víz is sokat segíthet. Töltsd meg a mosdókagylót hideg vízzel, cseppents bele néhány csepp levendulaolajat, és jó sokszor mosd át vele az arcod. A bőröd is és te is fel fogsz frissülni. Itasd le a vizet, és hidratáld a bőrödet. Válassz vitaminos krémet, hiszen a bőrödnek most különösen szüksége van antioxidánsokra, hogy a rengeteg szabadgyököt semlegesítse.

Szemeket kipeckelni!

Az ágyból kikelni mindig nehéz, hát még akkor, ha fekvőhelyed még fel sem melegedett. Bármennyire fáj, de a zuhanyzás ilyenkor életmentő lehet. Használj mentolos vagy citrom illatú tusfürdőt, szappant. Ha esetleg egy kád vizet engedsz magadnak, akkor csepegtess boróka vagy rozmaring illóolajokat a fürdőkádba, amelyek nemcsak a fáradtságot, de illatukkal a másnaposság érzését is segítenek leküzdeni. Ha nagyon bátor vagy, a forró fürdő után a nyakadon és hátadon folyass végig hideg vizet.

Mielőtt kidobnád a taccsot

A másnaposság egyik oka a szervezet dehidratáltsága, ezért ha az este folyamán alkoholos és koffeintartalmú italokat, kólát, energiaitalt fogyasztottál, akkor mindenféleképpen igyál meg annyi ásványvizet, amennyi csak belédfér. Ne csak hidratáld a szervezeted, hanem a máj méregtelenítő funkcióit is segítsd, válassz C-vitamin tartalmú folyadékot, azaz 100%-os narancslevet és limonádét. A szemkörnyék ápolására is hatásos kamilla és zöld tea mellet a gyógyszertárakban és drogériákban lehet kapni detoxikáló hatású teát. Másnaposan nem érdemes kávét vagy teát inni, főleg ha a gyomrodat fájlalod leginkább, mert a benne lévő csersav megnöveli a gyomorsavat.

Mit egyél másnaposan?

Semmiképp ne feledkezz meg a reggeliről! A teljes kiőrlésű vajas pirítós paprikával azért jó választás, mert még csukott szemmel is elkészíthető, szintén érvényesül a C-vitamin jótékony hatása, a kenyér eltelít, és felszívja a gyomorsavat. A teljes kiőrlésű müzli tejjel szintén segít a gyomrodnak a regenerálódásban. A szilveszternek nem hiába hagyományos étele a korhelyleves, hiszen ilyenkor a szervezet különösen kívánja a savanyú ételeket, és a meleg leves is hamar helyreállítja a gyomrodat. Sokan esküsznek a sima húslevesre is, a lényeg, hogy ne hagyd üresen a gyomrod, egyél olyan dolgokat, amik felszívják a gyomorsavadat. Azzal kapcsolatban megoszlanak a vélemények, hogy árt-e vagy inkább használ egy pohár „gyógysör” vagy más alkohol, ez valószínűleg egyénfüggő.
A macskajajt legközelebb úgy hallgattathatod el hatásosan, ha kerülöd a sötét színű italokat - például a whiskyt -, és nem kevered őket, főleg úgy, hogy először iszol pár tömény koktélt, majd pezsgőzni kezdesz.

• aromaterápia
• relaxáció
• tea
• levendula
• hidratálás
• Szépség és divat