Hogyan kell zuhanyozni?

A zuhanyzás a többség számára a mindennapi rutin része, így általában fel sem merül, hogy lehet esetleg rosszkor vagy éppen rosszul zuhanyozni. A szakértők szerint azonban ez gyakoribb, mint gondolnád!

A helytelenül végzett zuhanyzás valójában roppant káros lehet a bőrre, sőt, a személyes higiénia sem javul feltétlenül, ha gyakrabban zuhanyozik valaki. Tudd meg, milyen gyakran, mikor és pontosan hogyan is kellene jól csinálni!

Milyen gyakran kell zuhanyozni?

A legtöbben minden egyes nap zuhanyoznak, holott ez a bőrgyógyászok és bakteriológusok szerint nemcsak felesleges, de akár ártalmas is lehet.

A helyes mennyiség nagyjából heti egy-két, esetleg három alkalom lenne, ez ugyanis ülőmunka mellett bőséggel elegendő ahhoz, hogy sose legyen testszagod. Természetesen a nehéz fizikai munka, az edzés és minden más olyan tevékenység, melynek során erősen izzadsz, kivételt jelent és abszolút indokolttá teszi a sűrűbb zuhanyzást.

A túlzás azért nem javasolt, mert ezzel megfosztod a bőrödet azoktól az anyagoktól, amelyeket saját védelmében termel, így könnyen kiszáradhat, lassabban gyógyul, sőt, a bakteriális fertőzésekkel szemben is érzékenyebb lesz.

1/

DEESS IPL 300 otthoni tartós szőrtelenítő készülék

169 800 Ft

Madeleine hidratáló sejtregeneráló arcbalzsam

9 145 Ft

Édesvízi gyöngysor ezüst kapoccsal

49 000 Ft

Forever Slim zsírbontó készülék

152 400 Ft

Tangle Teezer Salon Elite hajkefe Igazgyöngy ezüst fülbevalóval

12 820 Ft 6 410 Ft

-50%

LYTESS Alakformáló intelligens short

18 800 Ft

Zema finomporcelán medál

13 080 Ft

Polar M200 pulzusmérő óra

49 900 Ft

Swarovski® kristályos marhabőr tok sminkecsetekkel készlet

29 900 Ft 23 890 Ft

-20%

Cirkóniával díszített ezüst legyező fülbevaló

10 990 Ft

Igazgyöngy ezüst fülbevaló cirkónia szívvel díszítve

8 990 Ft

Hungarian Spring arclemosó tej termálvízzel és zsályaolajjal

8 380 Ft

Cirkónia kristályokkal díszített ezüst fülbevaló

12 990 Ft 9 900 Ft

-24%

Hollóházi Porcelán fülbevaló

6 490 Ft

Még több termék

Reggel vagy este jobb zuhanyozni?

A reggeli zuhanyzás főleg azoknak ajánlott, akik zsíros bőrrel rendelkeznek, éjszaka ugyanis erősen felhalmozódhat a test által termelt zsírmennyiség. A reggeli zuhany emelt kiválóan alkalmas reggeli ébresztőként, a kreativitás beindítására, sőt, lazításként és tisztálkodásként is szinte kötelező, ha reggelente edzel.

Az esti zuhany nemcsak az elalvást könnyíti meg, de kíméletes a száraz bőr számára, mely éjszaka könnye regenerálódhat. Emellett nagyon fontos akkor, ha a munkád során különböző anyagok, például jelentős mennyiségű por kerülhetnek a bőrödre.

Nézegess képeket! 5 kép

A népszerű kozmetikum másodfokú égési sérülést okoz - Pattanásokra ajánlják

Hogyan kell zuhanyozni?

Sajnos korántsem ideális, ha szívesen áztatod magadat fél óráig a gőzölgően forró vízben. A magas hőfokú víz jobban oldja a bőr természetes zsírosságát, így ajánlott inkább langyos - a bőrön kipirosodást egyáltalán nem okozó hőmérsékletű - vízzel nagyjából öt-tíz perc alatt lezuhanyozni. Érdemes a hideg vizet vagy a váltózuhanyt is beiktatni néha, ezeket ugyanis összehúzzák az ereket, feszesítik a bőrt és élénkítik a vérkeringést.

Ami a tusfürdőket illeti, a legtöbbjük hatóanyagainak köszönhetően erősen szárítja a bőrt - ezekről itt tudhatsz meg többet. Érdemes ezek használatát a leginkább baktériumokkal szennyezett területekre korlátozni. Ilyen például az ágyék, a hónalj, a mellek alatti rész és a lábfej. A napi rendszerességű bőrradírozás szintén roppant káros, így legfeljebb hetente egy-két alkalommal kerüljön elő testradír vagy luffaszivacs.

A zuhanyzás közben végzett arcmosás veszélyes a bőrre, így nem ajánlott.