Ennyiszer és így kellene zuhanyozni a szakértő szerint - Te helyesen csinálod?
Nagyon sokan esnek durva túlzásokba vagy hanyagok.
- A ’90-es években minden szupermodell ilyen sminket viselt: könnyű elkészíteni, ha követed a lépéseket »
- Nincs nőiesebb a kis fekete ruhánál, nehéz hibázni vele: nem kelt komor hatást, ha így viseled »
- Az ősz haj festése macerás, de könnyen elkerülhető a kudarc: 6 tipp, hogy fodrász nélkül is szép legyen az eredmény »
- Gesztesi Károly 3 gyereke a címlapon: Panka, Dávid és Márkó sosem volt látható így együtt
- Mi Kanada fővárosa? 10 kérdéses kvíz a világ országairól, amit illik tudni
- Lecseréltek két zsűritagot is a Dancing with the Starsban: mutatjuk az új ítészeket
- 4 étel, ami 50 felett különösen javasolt: felturbózzák a lelassult anyagcserét a dietetikus szerint
- 5 kérdés, ami megmutatja, mennyire intelligens valaki - Hány igen válaszod lett?
A zuhanyzás a többség számára a mindennapi rutin része, így általában fel sem merül, hogy lehet esetleg rosszkor vagy éppen rosszul zuhanyozni. A szakértők szerint azonban ez gyakoribb, mint gondolnád!
A helytelenül végzett zuhanyzás valójában roppant káros lehet a bőrre, sőt, a személyes higiénia sem javul feltétlenül, ha gyakrabban zuhanyozik valaki. Tudd meg, milyen gyakran, mikor és pontosan hogyan is kellene jól csinálni!
Milyen gyakran kell zuhanyozni?
A legtöbben minden egyes nap zuhanyoznak, holott ez a bőrgyógyászok és bakteriológusok szerint nemcsak felesleges, de akár ártalmas is lehet.
A helyes mennyiség nagyjából heti egy-két, esetleg három alkalom lenne, ez ugyanis ülőmunka mellett bőséggel elegendő ahhoz, hogy sose legyen testszagod. Természetesen a nehéz fizikai munka, az edzés és minden más olyan tevékenység, melynek során erősen izzadsz, kivételt jelent és abszolút indokolttá teszi a sűrűbb zuhanyzást.
A túlzás azért nem javasolt, mert ezzel megfosztod a bőrödet azoktól az anyagoktól, amelyeket saját védelmében termel, így könnyen kiszáradhat, lassabban gyógyul, sőt, a bakteriális fertőzésekkel szemben is érzékenyebb lesz.
Leplezd le az intim fertőzést!
A hasi fájdalom mögött más ok is állhat, például a hüvelygomba, ami gyakoriságát tekintve az egyik legnagyobb számban előforduló nőgyógyászati fertőzés. Ha a tüneteid régóta fennállnak, érdemes magad tesztelni és az eredménnyel orvoshoz fordulni.
Bővebben itt olvashatsz a termékről.
Promóció
Reggel vagy este jobb zuhanyozni?
A reggeli zuhanyzás főleg azoknak ajánlott, akik zsíros bőrrel rendelkeznek, éjszaka ugyanis erősen felhalmozódhat a test által termelt zsírmennyiség. A reggeli zuhany emelt kiválóan alkalmas reggeli ébresztőként, a kreativitás beindítására, sőt, lazításként és tisztálkodásként is szinte kötelező, ha reggelente edzel.
Az esti zuhany nemcsak az elalvást könnyíti meg, de kíméletes a száraz bőr számára, mely éjszaka könnye regenerálódhat. Emellett nagyon fontos akkor, ha a munkád során különböző anyagok, például jelentős mennyiségű por kerülhetnek a bőrödre.
Hogyan kell zuhanyozni?
Sajnos korántsem ideális, ha szívesen áztatod magadat fél óráig a gőzölgően forró vízben. A magas hőfokú víz jobban oldja a bőr természetes zsírosságát, így ajánlott inkább langyos - a bőrön kipirosodást egyáltalán nem okozó hőmérsékletű - vízzel nagyjából öt-tíz perc alatt lezuhanyozni. Érdemes a hideg vizet vagy a váltózuhanyt is beiktatni néha, ezeket ugyanis összehúzzák az ereket, feszesítik a bőrt és élénkítik a vérkeringést.
Ami a tusfürdőket illeti, a legtöbbjük hatóanyagainak köszönhetően erősen szárítja a bőrt - ezekről itt tudhatsz meg többet. Érdemes ezek használatát a leginkább baktériumokkal szennyezett területekre korlátozni. Ilyen például az ágyék, a hónalj, a mellek alatti rész és a lábfej. A napi rendszerességű bőrradírozás szintén roppant káros, így legfeljebb hetente egy-két alkalommal kerüljön elő testradír vagy luffaszivacs.
A zuhanyzás közben végzett arcmosás veszélyes a bőrre, így nem ajánlott.
