Egyetlen dolog, ami nélkül nem maradsz fiatal - Miért fontos a C-vitamin?
A C-vitamin hiányában bizony a ránctalanítók hatása is elmarad. Tudd meg, miért!
Számos praktika és rengeteg kozmetikai készítmény közül választhatsz, ha bőröd fiatalságáért akarsz tenni, de talán nem is sejted, hogy a tartós megoldás egy egyszerű vitaminban rejlik.
Ha elegendő a C-vitamin-beviteled, máris évekkel kitolhatod az öregedés folyamatának beindulását, vagy lassíthatod a folyamatot.
Miért fontos a C-vitamin?
A C-vitamin, más néven aszkorbinsav a bőr felszínén ható, öregedésgátló vitamin, mely nélkül túl hamar búcsút mondhatsz a fiatal arcnak.
Hiányában - számos betegség kialakulásának veszélye mellett - a bőr kollagénben szegénnyé válik, mivel az aszkorbinsav elengedhetetlen az optimális termelődéshez.
Ha pedig nem képződik elég ebből a fehérjéből, az felborítja a vízháztartást, illetve a kötőszövetek romlásához vezet. Ennek eredményeképpen a bőr elveszíti rugalmasságát, dehidratálttá válik, és hamar megjelennek a ráncok. A C-vitamin remek antioxidáns is, mellyel védekezni tudsz az öregedésben szerepet játszó szabadgyökök ellen.
Ha már beindult a ráncosodás folyamata, és eddig nem figyeltél a C-vitamin-beviteledre, még nem késő, hogy elkezdd tudatosan pótolni a hiányt.
Ezzel felgyorsítod a bőröd regenerálódását, megelőzöd az öregségi foltok, a májfoltok, a szeplők és az értágulatok kialakulását, vagy csökkented a meglévők erősségét.
Még több természetes szépítő
- Rózsás kenceficék a puha, ránctalan bőrért »
- Hajbalzsam házilag száraz és fénytelen hajra »
- Még több hatékony bőr- és hajápolási tippért kattints »
Öregedésgátló hatása mellett a C-vitamin a pattanások és az akné ellen is felveszi a harcot. Tisztító, bőrfrissítő tulajdonsággal bír, védi a sejteket, és regenerálja azokat. Elhalványítja a bőrhibákat és a hegeket, valamint növeli a bőr ellenállóságát.
Könnyen pótolható!
Jó hír, hogy a C-vitamint nem lehet túladagolni. Egy normál, egészséges szervezet napi aszkorbinsavigénye 200 mg, de indokolt esetben, erős C-vitamin-hiány esetén még 500 mg vagy több is megengedett.
Azonban vigyázz, mert, ha hosszútávon túl nagy mennyiségben, napi 1000 mg-ban fogyasztod, emésztési panaszokat, kiütéseket és még vesekövet is okozhatsz vele. A dohányosoknál a normál mennyiség négy-ötszörösével érdemes számolni, mivel a nikotin közömbösítésében is részt vesz a C-vitamin, és elvonódik a felépítő folyamatoktól.
-
Kék és fehér cirkónia kristályokkal díszített ezüst fülbevaló14 900 Ft
-
Cirkónia spirál ezüst nyaklánc apró virágokkal19 900 Ft
-
Sötétkék cirkóniával díszített ezüst beszúrós fülbevaló5 490 Ft
-
Apró cirkónia kristályokkal díszített buzogány formájú elegáns ezüst fülbevaló12 900 Ft
-
Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy nyaklánc négyszög foglalattal14 900 Ft
-
Színes cirkónia karika ezüst ékszerszett19 990 Ft
-
Rózsaszín cirkóniával díszített ovális ezüst ékszerszett15 900 Ft
-
Zöld cirkóniával díszített ezüst beszúrós fülbevaló5 490 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc szögletes cirkónia díszítéssel14 990 Ft
-
Színjátszó fehér opálos és cirkónia kristályos ékszerszett19 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló cirkónia kristály díszítéssel14 900 Ft
-
Tappancs ezüst nyaklánc cirkóniával8 900 Ft
-
Borospohár cirkóniával díszített ezüst nyaklánc11 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló nagy méretű cirkóniával10 900 Ft
-
Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy fülbevaló négyszög foglalattal15 900 Ft
A C-vitamin megtalálható a legtöbb friss gyümölcsben és zöldségben. Legnagyobb mennyiségben a zöldségek közül a zöldpaprikában - amiben Szentgyörgyi Albert először kimutatta - és a káposztában, a gyümölcsök közül pedig a kiviben, a narancsban és a citromban fordul elő. Egyes kutatások szerint kapszula formájában nem szívódik fel hatékonyan, ezért inkább természetes forrásból juttasd a szervezetbe.