Fiatalít, karcsúsít, és kevés is elég belőle

Így hasznád a chia magot

A chia mag, vagyis az azték zsálya igazi szupertáplálék, jót tesz az egész testnek.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Retikül
Ez is érdekelhet
Sóbors
Top olvasott cikkek

A szép bőr feltétele, hogy a testben minden rendben legyen. A renyhe emésztés, a nem megfelelő tápanyagbevitel mind meglátszik a bőrön, pedig kis odafigyeléssel könnyen hozzájuttathatod a szervezetet minden szükségeshez.

Ebben segítségedre lehetnek az úgynevezett szupertáplálékok, amelyekben sok tápanyag ideális kombinációja ott van. A legújabb kedvenc a chia mag, vagyis az azték zsálya, latinul a Salvia columbariae.

Öregedésgátló magocska

A chia apró, szürkés, barnás magocska, magas tápértéke mellett méregtelenítő hatásával is jó hatással van a bőrre. Kiemelkedő vastartalma van, ami azért érdekes, mert így a vér oxigéndús lesz, a tápanyagok könnyebben eljutnak a rendeltetési helyükre, a bőr pedig ennek köszönhetően élettel teli és rózsás lesz. Emellett tartalmaz cinket, káliumot, kalciumot is.

Antioxidáns-tartalma is igen magas, állítólag háromszor magasabb, mint az áfonyáé, bár természetesen ez grammra vetítve értendő. Mindenesetre a bőrrel nem tehetsz jobbat, mint hogy minél több szabadgyökfogó antioxidánst viszel a szervezetedbe.

A chia magban található omega 3 és 6 zsírsavak nemcsak az erek egészségéről gondoskodnak, hanem a bőr faggyúháztartásáról is, így az nem lesz száraz, de a zsíros bőrnek is jót tesz az azték zsálya.

Az arcon meglátszik, ha nincs rendben az emésztés, vagy ha a test telítve van salakanyagokkal. A chia mag segít abban, hogy a lerakódott mérgek mielőbb távozzanak, rendszeres szedése rendbe teszi az emésztést is magas rosttartalmának köszönhetően, amelyekből oldható és oldhatatlan is van benne.

8 erős, természetes és olcsó antioxidáns

Nézegess képeket!

Elolvasom

Hogyan fogyaszd a chia magot?

A chia mag szinte bármibe belerakható. Ha béltisztítóként szeretnéd használni, akkor előtte áztasd meg egy kis vízben, hogy a héja megszívja magát. Teheted joghurtba, turmixba, levesbe is.

Ha egyéb anyagait szeretnéd hasznosítani, kis mozsárban törd össze, hogy könnyebben emészthető formában tudd bevetni.

A magból sajtolt olajat is bátran használhatod arcrémbe keverve, bár van, akinek nem tetszik a kissé fura szaga, az eredmény kárpótol. Simítja a ráncokat, nyugtatja az irritált bőrt.

A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?

Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.

További részletek: feminaklub.hu/

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. november 27. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

Promóció

Ezt is szeretjük