8 erős, természetes és olcsó antioxidáns
Ősszel különösen fontos, hogy odafigyelj a tápanyagbevitelre, kapszulák helyett válaszd a természetest.

Nyereményjáték

Nyerj egyéves előfizetést a népszerű BBC History történelmi magazinra! (x)

Nyerj páros belépőt a novemberi Femina Klubra, ahol megtanítunk nemet mondani!

Nyerj Adrienne Feller kozmetikumokat Hollóházi Porcelán fülbevalóval! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Kiegyensúlyozott otthonod lehet egyetlen kiegészítőtől - A titok a színben és mintában van (x)

16 ezer magnókazettát gyűjtöttek, és valami elképesztőt csinálnak belőle – Ettől leesik az állad! (x)

Tökéletesen hullámos hajad lesz 15 perc alatt, ha így göndöríted be (x)

Többé nem kell tisztogatni a csempék közti hézagot, sem más fugát (x)

Kocsis Korinna szupermodell elárulta mindig gyönyörű barna bőrének titkát (x)

beauty and style

Karcsúbb derékfazon varrás nélkül: így viseld nőiesen a bő inget »

6 könnyen kezelhető frizura, aminél előny, ha egy kicsit hullámos a hajad »

5 divatos kabátfazon, ami karcsúsít, és elfedi a pocakot »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Mostanában megy egy reklám, miszerint nem túl egyszerű naponta öt gyümölcsöt, illetve zöldséget fogyasztani, főleg ősszel. Ez azért elég nagy túlzás, hetente egy bevásárlással bőven megoldható a dolog, és nem mindegy, hogy a vitaminok és ásványi anyagok természetes vagy mesterséges forrásból kerülnek-e a szervezetbe. Természetesen az étrend-kiegészítők jó szolgálatot tehetnek, de a zöldségek és gyümölcsök a fentieken kívül még számos más fontos anyagot tartalmaznak, például rostokat.

A folyamatos vitamin- és ásványianyag-pótlással a szervezet és ezzel együtt a bőr egészsége és szépsége sokáig megőrizhető, ahogyan az idő előtti öregedés sem következik be az antioxidánsban gazdag táplálkozásnak köszönhetően.

Az alábbi ételek megfizethetőek, ősszel is kaphatóak, próbálj meg minél többet beilleszteni az étrendedbe.

Olcsó öregedésgátlók

A fentieken túl még számos étel és praktika áll a rendelkezésedre, ha szeretnéd lelassítani az idő kerekének a forgását.

Blog.hu ajánló