Ragyogó bőr egy éjszaka alatt: úgy ébredsz majd, mint aki arcmasszázson volt
Így lesz mesésen egyenletes a bőröd reggelre.
Azt már minden nő kívülről fújja, hogy sminkben nem fekszik le aludni, és csak alapos arctisztítás után bújik ágyba. Egy hosszú nap után fárasztó lehet még a sminklemosással is bíbelődni, de, ha ezt elmulasztod, hiába minden próbálkozás: reggel úgy mutatsz majd, mint aki hajnalig mulatozott.
A kötelező esti rutin persze nem garancia arra, hogy egyetlen pattanás vagy egyenetlenség sem lesz az arcodon ébredéskor: a hormonok is erősen befolyásolják a bőröd állapotát, így a ciklusodtól is függ, hogy éppen jó vagy rossz bőrben vagy-e.
Az utolsó vacsora
Sokan nem gondolnák, de nagymértékben befolyásolja a reggeli bőr állapotát, hogy mit eszel utoljára a nap folyamán. Megfigyelhetted, hogy egy zsíros, kalóriadús vacsora után nehezebben jön álom a szemedre. Ha ez nem lenne elég, az energiabomba ételek a bőrödnek sem tesznek jót.
Lehetőleg a zsírdús fogásokat cseréld kevésbé zsírosakra, a fehér lisztes, cukrozott pékáruk helyett pedig teljes kiőrlésűeket fogyassz lefekvés előtt. Előnyös lehet a bő folyadékbevitel, a zöldség- és gyümölcsfogyasztás, ezáltal a bőröd hidratáltan tér nyugovóra.
Gőzölés
Nem kizárólag a kozmetikusnál van rá szükség: egy kiadós gőzölés lefekvés előtt javítja a vérkeringést az arcbőrben, így kitisztulnak a pórusaid, és a nap folyamán lerakódott szennyeződésektől is megszabadulhatsz. A forró vízbe nyugodtan tegyél nyugtató hatású gyógynövényeket, például kamillát vagy levendulát - nemcsak a bőröd makulátlanságához, de a békés pihenéshez is hozzájárulnak.
Aludj jól!
A bőrszépítő alvás alapja, hogy időben bújj ágyba, lehetőleg éjfél előtt. Az arc puffadását megelőzendő, tegyél egy plusz párnát a fejed alá: így nem tolul fejedbe a folyadék, ha pedig tudsz háton aludni, egész biztos, hogy egyenletes és gyűrődésmentes arccal kelsz másnap.
Napi rutin
A szép bőrért egész nap meg kell dolgozni. A megfelelő hidratáltság kiemelkedő fontosságú, illetve télen se feledkezz meg a fényvédő faktorral ellátott nappali arckrém használatáról. Igaz, nem olyan erős az UV-sugárzás, mint egy forró, júliusi napon, de a szűrt fény szintén jelentős bőröregítő hatással bír. Nem beszélve arról, hogy egy jó minőségű, fényvédős nappali krém mintegy védőbevonatként működve óvja a bőröd a napfénytől, a sok szennyeződéstől, ami a városban rátapadhat a külső hámrétegre.
A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?
Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. november 27. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
Esti rutin
Miután hazaérsz, akármilyen fáradtnak érzed magad, ne lustálkodd el az esti rutint. Sokan elfeledkeznek a nulladik lépésről, azaz a kéz megtisztításáról. Szappannal precízen távolítsd el a kezedről a tömegközlekedésen, munkahelyen vagy boltban rátapadt szennyeződéseket, utána következzen csak az arcod. Először sima, langyos vízzel öblítsd le, a lemosó szappant csak a nedves bőrre vidd fel. Alaposan mosd át az álladtól a homlokodig, majd egy hidratáló tonikos vattával töröld át a bőröd. A sminket is távolítsd el, ha pedig éjszakára valamilyen arcmaszkot szeretnél feltenni, csak és kizárólag a mélyen megtisztított bőrfelületre kenj fel bármiféle kozmetikumot!
Tíz perc alatt eltűnik a karika
Nem tudtál odafigyelni az esti rutinra? Semmi vész! Rövid időn belül eltűnnek a sötét karikák és a duzzanatok a szem alól, ha beveted ezeket a trükköket.
10 perc alatt eltűnik a karika a szem alól, ha ezt teszed rá - Házi trükkök, melyek gyorsan leviszik a duzzanatot is
Nézegess képeket!
Elolvasom- arctisztítás
- bőrápolás
- bőr
- egészséges
- napi rutin
- szépségápolás
- folyadékbevitel
- tippek
- trükkök
- ragyogó arcbőr
- Szépség és divat
OLVASD EL EZT IS!
- pattanás
- házi praktikák