Berepedezett szájzug, bőrgyulladás és ráncok - Ennek a vitaminnak a hiánya okozhatja a tüneteket
Aknét, szárazságot és viszketést is eredményezhet ennek a fontos vitaminnak a hiánya.
Retikül
Ez is érdekelhet
Sóbors
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A bőrtüneteket általában mindenki külsőleg próbálja kezelni, a krémek, szérumok és pakolások azonban nem mindig oldják meg a problémákat. Ilyenkor érdemes felkutatni a mögöttes, belső okokat, többek közt ugyanis hormonális zavarok, különböző betegségek és vitaminhiány miatt is létrejöhetnek.
Ha például folyton a szájzug berepedezésével vagy bőrgyulladással küzdesz, akkor érdemes vitaminhiányra gondolni. Ha a szervezet nem jut elég B6-vitaminhoz, hasonló, visszatérő gondok jelentkezhetnek.
A B6-vitamin hiányának bőrtünetei
A B6-vitamin - más néven piridoxin - egy vízben oldódó vitamin, és fontos szerepet tölt be a szervezetben. Részt vesz a sejtosztódásban, az aminosavak, a fehérjék és az esszenciális zsírsavak anyagcseréjében, nélkülözhetetlen az egészséges ideg- és hormonrendszer fenntartásához, de szükség van rá az emésztéshez és a normális izomműködéshez is.
Fotó: Jena Ardell / Getty Images Hungary
Hiánya legfőképp egyoldalú étkezés vagy bizonyos betegségek - főképp máj-, vese- emésztőrendszeri, valamint autoimmun problémák - esetén alakulhat ki. Ilyenkor vérszegénység, izomgyengeség, ideggyulladás, hajhullás, fáradékonyság, levertség, depresszió és emésztési panaszok jelentkezhetnek, de a bőrtünetek is gyakoriak. A következők esetén érdemes hiányállapotra gondolni:
- berepedezett szájzug,
- száraz ajkak,
- akné,
- szeborreás dermatitis, vagyis szeborreás bőrgyulladás, ami viszkető, hámló és pirosas foltokban jelentkezik,
- szárazság, viszketés,
- korai bőröregedés.
A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?
Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.
További részletek: feminaklub.hu/
Használd az „IVANYI” kuponkódot, és 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a jegyed!
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. november 27. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
A B6-vitamin szintje vérvétellel ellenőrizhető. Legnagyobb mennyiségben a májban, a húsokban - főleg a pulykában, a csirkében és a lazacban -, a tejtermékekben, a hüvelyesekben, a spenótban, a burgonyában, illetve a gyümölcsök közül a banánban található meg. Napi ajánlott mennyisége felnőtt nők esetében 1,2 mg, férfiak számára 1,5 mg. Várandósok és szoptató anyukák esetén 1,9 mg javasolt.
Olvass tovább! Bőrtünetek, amik durva vitaminhiányra utalnak
Jól látható tüneteket okoz a bőrön, sokan mégsem ismerik fel, hogy ez áll a háttérben.
Bőrtünetek, melyek durva vitaminhiányra utalnak - Alig van, aki felismeri, pedig ősszel egyre gyakoribb
Nézegess képeket!
Elolvasom(Képek: Getty Images Hungary.)
OLVASD EL EZT IS!
