Milyen gyakran kell cserélni az ágyneműhuzatot?

Rengeteg külső és belső tényező játszik szerepet a bőr minőségében, olyanok is, amikre a legtöbben egyáltalán nem gondolnának. Nem mindegy például az sem, hogy milyen gyakran cseréled az ágyneműt. 

Sokan hajlamosak ritkábban mosni a huzatokat, mint kellene. Na de mi lenne az ideális, ha nem csupán a higiéniát, hanem az arc állapotát is nézzük? Eláruljuk a választ.

A ritkán mosott ágynemű hatása a bőrre

Az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia szerint az emberek mindennap 30-40 ezer elhalt hámsejttől szabadulnak meg, amelyek jó része az ágyban végzi. A poratkák pedig ezekből táplálkoznak, így a hosszabb ideig mosatlan ágyneműn könnyen elszaporodnak, hiszen igazi kánaán számukra az ilyen környezet. Mindezek mellett az anyagokra rátapad a por, az izzadság, valamint a különböző testnedvek is, és az ágy gyorsan a baktériumok táptalajává válhat.

Ha elég gyakran mosod a huzatokat, akkor ezek alapvetően nem jelentenek gondot. De ha a kelleténél ritkábban, az igen egészségtelen lehet, ráadásul a bőrödre is negatív hatással van. Whitney Bowe bőrgyógyász elárulta, a felhalmozódott baktériumok és szennyeződések visszakerülhetnek az arcra, illetve a testfelületre, és felboríthatják a bőr egészséges egyensúlyát, mikrobiomját. Sokaknál ez pattanásokat, irritációt és gyulladásokat eredményezhet, de az ekcémás, allergiás tüneteket is felerősítheti. 

A cikk az ajánló után folytatódik

1/

Csavart csiga medál ezüst nyakláncon

7 990 Ft

Ezüst nyaklánc sötétkék cirkóniával díszített ovális medállal

7 650 Ft

Igazgyöngy és cirkónia ezüst nyaklánc

14 990 Ft

Zöld Swarovski® kristályos ékszerszett

13 690 Ft

Szív alakú lakat kulccsal ezüst charm

20 159 Ft

Pillangó ezüst nyaklánc színes cirkóniával

10 900 Ft

Édesvízi igazgyöngy nyaklánc hullámzó cirkónia dísszel

14 900 Ft

Fehér cirkónia kristályokkal díszített rózsaarany esküvői ékszerszett

14 900 Ft

Pandora stílusú arany gömbös ezüst charm

7 890 Ft 4 990 Ft

-37%

Hátizsák budapesti városképpel

16 900 Ft

Kis méretű ezüst karika fülbevaló

4 100 Ft

Csepp alakú esküvői fülbevaló apró cirkónia kristály díszítéssel

9 500 Ft

Vasmacska cirkóniával ezüst nyaklánc

6 490 Ft

Városi hátizsák a Kiskirálylánnyal

15 900 Ft

Fehér cirkónia kristállyal díszített kapcsos fülbevaló

12 900 Ft

Még több termék

Mindemellett a szennyeződött huzat a szemhez érve még több problémát okozhat, és gyenge immunrendszer esetén a betegségek kockázatát is felerősíti. A jelenlegi vírushelyzetben pedig különösen fontos ügyelni a higiéniára, így még lényegesebb, hogy elég gyakran mosd az ágyneműt.

Fotó: Sergii Gnatiuk / Getty Images Hungary

Milyen gyakran cseréld a huzatokat?

A szakértők szerint legalább hetente szükség lenne a teljes cserére, a mosógépbe került textileket pedig minimum 60 fokon, de inkább még magasabb hőmérsékleten érdemes tisztítani. Az érzékeny, zsíros vagy aknés bőrűeknek ajánlott még jobban odafigyelni a párnahuzatra, és akár ennél is gyakrabban leváltani azt. A bőr és a haj számára a selyem vagy szatén anyag a leginkább ideális, és a legjobb kerülni az illatanyagokkal dúsított mosószereket.

Milyen gyakran kell zuhanyozni a bőrgyógyász szerint?

A tisztálkodás rendkívül fontos az egészség és az ápoltság érdekében, az viszont egyáltalán nem mindegy, hogy milyen gyakran állsz be a zuhany alá. A tusolást is lehet ugyanis túlzásba vinni. Dr. Képíró Lászlót, a Belvárosi Orvosi Centrum bőrgyógyász szakorvosát kérdeztük arról, hogy mi a legjobb a bőrnek.

Milyen gyakran kell zuhanyozni a bőrgyógyász szerint? Ennyi tusolás a legjobb a bőrnek

Képek: Getty Images Hungary.