Az 5 legjobb bőrfeszesítő tipp

A bőr feszessége elsősorban az életmódon múlik. És a kilók számától függetlenül mindenkit érint, különösen egy fogyókúra után. Mindenképpen érdemes erre is odafigyelni, hiszen lehet, hogy leadtad a felesleget, amit terveztél, de ha lóg a bőröd, akkor nem leszel sokkal vonzóbb.

Gondoltunk azokra is, akik nem fogyókúra után szeretnének feszesedni, hiszen egy vékony nő bőre is lehet puha és rugalmatlan.

1. Kerüld a hirtelen fogyást!

Amikor fogyni kezdesz, akkor tested térfogata összemegy, kisebb leszel. A bőr lassan követi ezt a változást, sokkal lassabban a leadott kilóknál. Ennek eredménye, hogy úgy fogsz kinézni, mint akinek nagy a bőre. Sok nő, aki hirtelen szabadult meg a súlyfeleslegtől, azt kívánja, bárcsak maradt volna inkább rajta egy-két kiló plusz. A plasztikai sebészeteken végzett gyakori műtét, amikor a testre szabják a bőrt.

Ha el akarod kerülni, hogy a bőröd elveszítse tartását, ráncos legyen, akkor olyan fogyókúrát válassz, ami lassú, de biztos. Így a bőröd is követni tudja a test változását.

A feszesítő krémek itt mit sem érnek, hiszen csak a felszínt kapargatják. Persze nem ártasz velük, sőt, de ne várd, hogy a drasztikus fogyókúra bőrre gyakorolt hatását ki tudod velük küszöbölni.

2. Mozgás

Ha vékony vagy, akkor a bőr rugalmasságát mozgással tudod megőrizni. A vékony nők bőre sokkal kevésbé rugalmas, mint a némi felesleggel rendelkező társaiké, mivel nincs kellőképpen kipárnázva. Ez leggyorsabban az arc két oldalán jelenik meg. Fontos, hogy tornázz, és izmokat építs, amikre rá tud feszülni a bőröd.

Ha két hónapon keresztül heti két napot tornázol, akkor eltűnnek a lógó pofazacskók, az arcod kikerekedik, és a melleid sem fognak lógni.

3. Feszesítő étkek

Figyelj arra, hogy a három bőrfeszesítő étek ne maradjon ki egy napodból sem. Ez a víz, a telítetlen zsír és a C-vitamin.

A dehidratált bőr elveszíti rugalmasságát, petyhüdtté válik, míg a nedvességgel megfelelően ellátott felhám feszes és egészséges. Azonban a bőrt elsősorban belülről kell hidratálni, nem pedig kívülről. Napi 2 liter folyadékot fogyassz el, ha nem akarsz erőtlen bőrt. Ha ennek harmada zöldtea, akkor már a ránctalanításról is gondoskodtál, hiszen a zöldtea tele van antioxidánsokkal, amik lekötik a szabadgyököket. Amúgy is jó, ha lédúsan táplálkozol, tehát magas víztartalmú ételeket fogyasztasz.

A zsír mostanában nagy mumus, és hajlamosak vagyunk megfeledkezni róla, hogy a zsírok fontosak is lehetnek. Az egészséges bőr szempontjából mindenképpen. Ha a bőrben nincs elég olaj, illetve zsír, akkor hamar ráncosodik és megereszkedik. Figyelj arra, hogy minden nap egyél valamilyen telítetlen zsírban gazdag olajat. Persze ne kanállal. Elég, ha teszel egy kicsit a salátádra.

A bőr feszességéért a kollagén a felelős. Ez az anyag adja a bőr és az ízületek rugalmasságát. A kollagénfehérjék szintéziséhez elengedhetetlen a C-vitamin. A felnőttek napi szükséglete 60 mg. Ez dohányzók esetében akár a háromszorosa is lehet, mivel a nikotin közömbösítésében is részt vesz. A legjobb C-vitamin forrás a zöldpaprika, a savanyúkáposzta, illetve a kivi és a citrusfélék.

4. Szőlőmagolaj

A szőlőmagolaj a leghatékonyabb bőrfeszesítők között szerepel. A szőlő magját a szervezet nem tudja megemészteni, így csak préselve juthatunk hozzá a benne található értékes tápanyagokhoz. A szőlőmag olaja halványsárga, nem erős illatú olaj. Minden bőrtípusnak jót tesz.

Megelőzi a bőr korai öregedését, képes a kollagén-szöveteket regenerálni, növekedésüket stimulálni, a petyhüdt bőr állapotát javítani. A bőrbe könnyen és gyorsan felszívódik, különösen alkalmas a száraz bőr ápolására.

Az aromaterápiában hordozóolajnak használják ezt a semleges illatú olajat, hogy az illóolajokat így juttassák a bőrbe. Ha te is szeretnél saját aromaterápiás olajat, akkor csak jó minőségű, lehetőleg bio besorolású szőlőmagolajba tedd az illóolajokat. 100 ml-hez maximum 30 cseppet.

Pakolásként is használhatod. A megtisztított arc- és dekoltázsbőrre vidd fel az olajat, majd mosd le 20 perc után. Hetente kétszer is felteheted ezt az egyszerű pakolást.

5. Bőrgyilkosok

Nem lehet kikerülni a károsító hatásokat sem. Hiszen hiába eszel meg mindent, hogy a bőröd feszes legyen, ha mellette a bőrt károsító szokásaid is vannak.

Az első helyen a dohányzás áll. Mint ahogy fent említettük, a nikotin lebontásához C-vitamin kell. A szervezet előbb mindig a károkat semlegesíti, és csak utána fordít figyelmet a felépítő folyamatokra. Így a dohányzással szinte az összes szervezetbe jutott C-vitamint elhasználod.

A napfény hatására a bőr megereszkedik, sőt a narancsbőr tünetei is látványosabbak lehetnek. Bár most senki nem napozik, a szolárium hasonló hatással van a bőrre. A megereszkedett kötőszövet laza bőrt eredményez.

Szintén bőrlazító hatása van a hosszú, forró fürdőknek. Inkább válaszd a zuhanyzást. Ha bátor vagy, akkor a hideg-meleg váltózuhanyt.

• tilos
• mozgás
• narancsbőr
• hidratálás
• zsír
• testápolás
• Szépség és divat