4 expressz testszépítő és lélekápoló megoldás

A karácsony békés ünnep, de az előkészületei olykor a legedzettebb idegrendszert is megviselik. Az év végi hajtás a munkahelyeden, az ajándékok utáni loholás a zsúfolt városban, az otthoni főzés-takarítás és a vendégvárás bizony lemerítheti tartalékaidat.

A nyár folyamán feltankolt vitaminokat pedig már rég felélte a szervezeted, így nem csoda, ha legszívesebben ágyba bújnál, és a paplan melege alatt vészelnéd át az egész hercehurcát.

A kimerültség és a stressz a leghatékonyabb ellensége a szépségnek, ugyanakkor a betegségeknek is ajtót nyithat. Éppen ezért nem árt önmagadra is időt szakítanod a karácsony előtti dömpingben, különben csak egy sötét árnyék üldögél majd helyetted a csillogó fa alatt.

Párpercnyi kényeztetés a felpörgetett napokba is belefér, hatását pedig annál tovább élvezheted. Néhány gyors megoldás segítségével játszva lendülhetsz ismét formába - nem csak a külsődre, hanem a közérzetedre is frissítő hatással lesznek.

Illóolajos fürdő - simogatás testnek és léleknek

Az illóolajok jótékony hatását az aromaterápia és a kozmetikai ipar is előszeretettel alkalmazza. Izomlazításra, méregtelenítésre, valamint relaxációhoz is kiválónak bizonyultak egyes növények kivonatai.

A gyógynövények a belső tisztításával keltik új életre szépségedet, akár teafőzetként hasznosítod az erejüket, akár fürdővizedbe kevered párolgó olajukat.

Egy levendulás fürdő garantáltan ellazít, feloldja a benned lévő feszültséget, elűzi az álmatlanságod, és a bőrödet is ápolja. Egy nehéz nap után gyors és könnyed felüdülést szerezhet számodra egy illatos, kényeztető fürdő, főleg, ha gyertyafénnyel és halk muzsikaszóval is megajándékozod magad a fürdőszoba nyugalmában.

Zöld teával a szépségért és az erőnlétért

Nincs más dolgod, csak naponta legalább két csésze zöld teát elfogyasztani. Ezzel máris sokat tettél az egészségedért és ragyogó külsődért. A zöld tea antioxidánsai ugyanis kiűzik belőled a méreganyagokat, ellenállóbbá tesznek a meghűléssel és a vírusokkal szemben, valamint fokozzák az energiád. Ha naphosszat számítógép előtt dolgozol, és estére fáradtak, karikásak a szemeid, akkor szintén zöld teával orvosolhatod a problémát. Ugyanis javítja a látást, és megőrzi a szemgolyó nedvességtartalmát.

A bőr fiatalságát és frissességét is helyreállítja, mert regenerálja a sejteket, mindemellett a zöld tea a fogyókúrázók titkos csodaszere is, hiszen zsíroldó hatását klinikai vizsgálatok is igazolták. Ha karácsony előtt naponta plusz három csésze zöld teával megnöveled a szokásos kúrádat, akkor nem foghatnak ki rajtad a bejglik és egyéb finomságok. Ráadásul abban is biztos lehetsz, hogy messzire elkerül a stressz, így kívül-belül kisimulva, mosolygósan várhatod a vendégeket, akik észre sem veszik majd az ékes karácsonyfát a te ragyogásod mellett.

Gyorssegély a bőrnek - otthon összeüthető arcpakolásokkal

A bőrödet egyébként is próbára teszi a tél, hiszen a fűtésszezon és a hideg szél kiszáríthatja, a zsíros ételek - melyeket ilyenkor gyakrabban kíván a szervezet - pedig eltömíthetik a pórusokat.

A stresszhatásokról már nem is beszélve, melyekre a bőrszövetek szinte azonnal reagálnak, hiszen ezek képezik a test legelső védelmi rendszerét. Nem kell azonban drága kenceficékre költened, elég, ha alaposan körülnézel a hűtődben.

Hidratáló arcpakolás száraz bőrre

Az elkészítéséhez szükséged lesz egy kisebb banánra, egy evőkanál tejszínre, egy evőkanál mézre és egy evőkanál olívaolajra. A szétnyomkodott banánt keverd pépesre a tejszínnel és a mézzel, majd kend fel az arcodra. 15 perc múlva öblítsd le, és csodálkozz rá a tükörben új, élettel teli arcbőrödre.

Pattanásűző arcpakolás vegyes bőrtípusra

Készíts elő egy csomag élesztőt, néhány csepp citromlevet, egy evőkanál tejfölt és egy evőkanál tejet. A hozzávalókat tedd egy kis tálkába, és jól dolgozd őket össze. Amikor pépes masszává válik, kend fel egyenletesen az arcodra, és hagyd rajta addig, míg rá nem szárad.

Végül körkörös mozdulatokkal dörzsöld le a pakolást, így az elhalt hámsejtektől is megszabadulhatsz. Ha a bőröd fakó, szürke és fénytelen, ettől a párperces, otthon is elkészíthető arcpakolástól egy szempillantás alatt kivirul. Az élesztő pedig megakadályozza, hogy a faggyúmirigyek túltermeljenek, így az ünnepekre el is búcsúzhatsz a bosszantó pattanásoktól.

Ezzel a néhány test- és lélekápoló lépéssel máris közelebb kerültél a karácsony békés nyugalmához, amit megújult külsővel és belsővel élvezhetsz. Ha azt szeretnéd, hogy hatásuk tartós maradjon, próbálj meg a pihentető alvásnak is több időt szentelni, hiszen anélkül képtelen a szervezet fenntartani egyensúlyát.

• pakolás
• relaxáció
• stressz
• fürdő
• Szépség és divat