9 csodás étel a szuperegészséges céklából: nem csak savanyúság készülhet belőle
Ennyi minden készülhet az isteni céklából.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A tél nem kényeztet el bennünket, ha friss zöldségekről és gyümölcsökről van szó, de azért ilyenkor is lehet egészségesen és finoman étkezni. A cékla tele van antioxidánsokkal, folsavval, C-vitaminnal és olyan ásványi anyagokkal, mint a vas, a kálium és a magnézium.
A cékla tehát valódi szuperélelmiszer. Erősíti az immunrendszert, javítja az emésztést és a sportteljesítményt, támogatja a szív- és érrendszert, és megelőzi az elhízást. Bár natúran nem mindenki szereti a jellegzetes ízét, érdemes sokféle formában kipróbálni az elkészítését.
Téli ételek céklából
Egyél télen sok céklát! Ebben a válogatásban sokféle receptet mutatunk. Arra azonban figyelj, hogy a túlzott fogyasztása puffadást okozhat, és azoknak is óvatosaknak kell vele lenniük, akik vesekővel küzdenek.
Sülve, főve, pürésítve: 10 ínycsiklandó recept gyökérzöldségből
Sárgarépa, zeller, édesburgonya és társaik, gyökérzöldségek, amelyek kreatívan felhasználhatók a konyhában. Mutatjuk kedvenc receptjeinket!
ElolvasomKép: Getty Images
Elkészült a Sóbors első szakácskönyve, az Egy asztalnál!
Hogy miben más ez a könyv? Tíz komplett menüt rejt, rengeteg időspórolós trükköt, maradékmentést, ráadásul hagyományos és vega recepteket. Hogy a főzés öröm legyen, és végül mindenki jót falatozzon az asztal körül. Mert együtt enni mindig jobb. Akkor is, ha mást eszünk.
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
- egytálétel
- rakott krumpli
A 8 legfinomabb téli rakottas: káposzta, krumpli és brokkoli is lehet az alapjuk
- káposztasaláta
- saláta
