Csodás aszalt paradicsomos csirkemell tejszínes szószban: tíz perc munka, és mehet a serpenyőbe
A tejszínes, aszalt paradicsomos csirkemell tökéletes választás, ha gyors ebédet vagy vacsorát készítenél.
Ha ismered a fűszeres lében árult aszalt paradicsomot, talán nem fog meglepni, milyen finom lesz, ha csirkemellel együtt készíted. A tejszínes szószból ne hagyd ki a friss, illatos petrezselymet sem. A csirkemell változatosan készíthető el, és kalóriát is alig tartalmaz, így tökéletes nyári fogás.
Tejszínes, aszalt paradicsomos csirkemell
Hozzávalók 4 személyre
- 70 dkg csirkemellfilé
- 10 dkg aszalt paradicsom
- 2 dl alaplé
- 2 dl főzőtejszín
- 1 teáskanál fokhagymapor
- 1 teáskanál bazsalikom
- 1 csokor petrezselyem
- 0.5 dl olívaolaj
- só
- bors
- 10 dkg gomba (elhagyható)
Elkészítés:
A csirkemellet vágd tenyérnyi szeletekre, és szórd meg sóval. Az olajat keverd össze a fokhagymaporral, a bazsalikommal és a borssal, forgasd meg benne a csirkeszeleteket, és tedd félre fél órára. Közben a paradicsomot szedd ki a fűszeres léből, és darabold fel. Ha szeretnél gombát is használni, azt is aprítsd fel, és amíg a hús pihen, serpenyőben pirítsd meg, és tedd félre.
Egy száraz serpenyőt forrósíts fel, és oldalanként két-három perc alatt pirítsd benne körbe a pácból kivett csirkemellet. Ezután dobd melléjük a paradicsomot, a gombát, öntsd fel alaplével, és lefedve, kis lángon kezdd el párolni. Negyedóra múlva öntsd fel a tejszínnel, és így főzd további tíz percig. A legvégén szórd meg aprított petrezselyemmel.
Aszalt paradicsommal igazán komoly ételeket is készíthetsz: sertéskaraj töltelékeként is megállja a helyét.
Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül
A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?
További részletek: femina.hu/feminaklub
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. június 3. 18 óra
Helyszín: Thália Színház
Promóció
Még több recept