Házi, sütőtökös tésztájú gnocchi: így tényleg egyszerű lesz
Próbáld ki az olaszok nudliját krumpli helyett sütőtökkel! Nem fogod megbánni.
Ki ne szeretné előre látni a jövőt? (x)
Borozzunk együtt: legyél trendszetter, válaszolj, nyerj! (x)
Sok mindenre jó a teafaolaj, de nem mindegy, hogy használod »
5 nőies, könnyen elkészíthető frizura szemüvegeseknek »
Annyira megváltozott Bella Hadid, hogy sokan nem hiszik el, hogy nem plasztikáztatott »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
Levesbe, kevert sütikbe, pitékbe, sőt, tésztákba is jól illik az ősz kedvence, a sütőtök. Még a gnocchit is különlegessé teheted vele. Az olaszok egyszerűen imádják. Pont úgy készül, mint a krumplis nudli. Zsályás, vajas krémbe forgatva igazán ínycsiklandó. Elég megszórni sajttal, de tejszínes mártással is kínálhatod.
Sütőtökös gnocchi
Hozzávalók:
- 60 dkg sütőtök
- 20 dkg liszt
- 3 evőkanál parmezán sajt
- 1 db tojás
- 6 db zsályalevél
- 1 késhegynyi szerecsendió
- 3 dkg vaj
- só
- bors
Elkészítés:
A tököt darabold fel, magozd ki, és sütőben süsd meg 200 fokon, körülbelül 20 perc alatt. Húzd le a héját, és még melegen pépesítsd villával vagy botmixerrel. Ha kihűl, keverd hozzá a lisztet, a parmezánt, valamint a tojást, és fűszerezd sóval, borssal, szerecsendióval. Gyúrd össze, akkor jó, ha kicsit lágy marad a tészta.
Lisztes kézzel sodorj rudakat, és darabold fel. A végén a villa hátuljával meg is formázhatod. Egy nagy fazékban forralj vizet, dobj hozzá sót, és több részletben főzd ki a gnocchikat. Ha feljönnek a víz tetejére, hagyd még őket az edényben egy percig, majd szűrd le, csepegtesd le. A vajat forrósítsd fel, rakd bele a felaprított zsályalevelet, és dobd rá a gnocchit. Kicsit forgasd is össze, ha szükséges, szórd még meg sóval, borssal.
Képek: Getty Images.
Még több recept
