Szaftos csirkemell spenótos, tejszínes szószban sütve: csak tedd a sütőbe a hozzávalókat
Fantasztikus ízek egy tepsiben! Az egyszerű spenótos, tejszínes csirkemell is izgalmas lesz, ha a tetejére sok sajt kerül.
- Nem csak szépít, relaxáláshoz is tökéletes az aromafürdő: percek alatt ellazít, és a bőrnek is jót tesz »
- Sokáig újszerűek maradnak a legkényesebb ruhaanyagok, ha jól bánsz velük: a selyem és a gyapjú is meghálálja a törődést »
- A 62 éves Sharon Stone stílusa csupa meglepetés: a szexisen merész és a vagány ruhákat is lazán bevállalja »
- Kiderült, Dobó Kata miért szakított Andy Vajnával: 8 év után zárta le élete egy szakaszát
- Auschwitzban halt meg a 14 éves lány: utolsó fotói még megrázóbbak színesben
- Fekete Dávid válik: felesége a három gyerekkel elhagyta
- Az 50 évvel ezelőtti Budapestről kerültek elő fotók: nagyon más volt akkor az élet a fővárosban
- Helyesíráskvíz: kulturális vagy kultúrális? Tudod, hogy írjuk helyesen?
A tepsis húsok laktatóak, kiadósak, kevés munkával gyorsan és számtalan variációban elkészíthetőek. Csirkéből ráadásul nem nehéz ínycsiklandó főételt varázsolni, a spenótot pedig ilyen formában a gyerekek is szívesen megeszik. Ha tejszínes szószban sütöd a húst, biztosan nem szárad ki. Az egész ételt a ropogósra sült, extra sajtréteg koronázza meg.
Spenótos, tejszínes szószban sült csirkemell
Hozzávalók:
- 70 dkg filézett csirkemell
- 20 dkg sajt
- 20 dkg spenót
- 4 dl tejszín
- 2 gerezd fokhagyma
- só
- bors
- szerecsendió
- olívaolaj
Elkészítés:
A megtisztított, kisebb darabokra vágott spenótot két evőkanál olívaolajon párold addig, amíg összeesik. Közben ízesítsd sóval, borssal, szerecsendióval és pépesített fokhagymával. A csirkemelleket mosd meg, szeleteld fel, szórd meg sóval, majd rendezd olajjal kikent tepsibe.
Terítsd szét a spenótot a hússzeleteken, és öntsd le tejszínnel. A tetejét szórd meg reszelt sajttal.
Fedd le fóliával, és 190 fokon süsd körülbelül 45-50 percig. Amikor a hús puha, könnyen beleszalad egy hegyes kés, vedd le róla a fóliát, és pirítsd meg.
A spenót a sós, sajtos muffint is feldobja. Csak a kreativitásodon múlik, hogy mit teszel még a tésztába.
Még több recept
