Szaftos csirkemell spenótos, tejszínes szószban sütve: csak tedd a sütőbe a hozzávalókat
Fantasztikus ízek egy tepsiben! Az egyszerű spenótos, tejszínes csirkemell is izgalmas lesz, ha a tetejére sok sajt kerül.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A tepsis húsok laktatóak, kiadósak, kevés munkával gyorsan és számtalan variációban elkészíthetőek. Csirkéből ráadásul nem nehéz ínycsiklandó főételt varázsolni, a spenótot pedig ilyen formában a gyerekek is szívesen megeszik. Ha tejszínes szószban sütöd a húst, biztosan nem szárad ki. Az egész ételt a ropogósra sült, extra sajtréteg koronázza meg.
Spenótos, tejszínes szószban sült csirkemell
Hozzávalók
- 70 dkg csirkemell filézett
- 20 dkg sajt
- 20 dkg spenót
- 4 dl tejszín
- 2 gerezd fokhagyma
- só
- bors
- szerecsendió
- olívaolaj
Elkészítés:
A megtisztított, kisebb darabokra vágott spenótot két evőkanál olívaolajon párold addig, amíg összeesik. Közben ízesítsd sóval, borssal, szerecsendióval és pépesített fokhagymával. A csirkemelleket mosd meg, szeleteld fel, szórd meg sóval, majd rendezd olajjal kikent tepsibe.
Terítsd szét a spenótot a hússzeleteken, és öntsd le tejszínnel. A tetejét szórd meg reszelt sajttal.
Fedd le fóliával, és 190 fokon süsd körülbelül 45-50 percig. Amikor a hús puha, könnyen beleszalad egy hegyes kés, vedd le róla a fóliát, és pirítsd meg.
A spenót a sós, sajtos muffint is feldobja. Csak a kreativitásodon múlik, hogy mit teszel még a tésztába.
A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?
Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.
További részletek: feminaklub.hu/
Használd az „IVANYI” kuponkódot, és 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a jegyed!
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. november 27. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
