Rizses hús gazdagon
Jobb, mint a menzán
Felejtsd el a tömegétkeztetés zsíros, mócsingos hússal megdobált ehetetlen rizsételét, és készítsd el ezt a zamatos fogást!

Nyereményjáték

Nyerj utazókönyvet, és ismerd meg a világ legkevésbé ismert érdekességeit! (x)

Nyerd meg a szerelemsegítő, ezüst szívcsakra nyakláncot, mely segít megtalálni, amire vágysz! (x)

összesen 2 db játék
Ez is érdekelhet

Sok nő itt hibázik: így kell kezelni a bakteriális fertőzést - Nincs olyan, hogy valami mindenre jó (x)

Gomba vagy baktérium? Nagyon is lehet érzékelni a különbséget, és máshogy is kell kezelni (x)

Ezreket spórolhatsz a vízszámlán: pénzt és energiát spórol ez a konyhai eszköz (x)

A legjobb szőrtelenítő módszer télen is: így lesz hetekig sima a bőröd (x)

Tökéletes alakot és egészséges testet ajándékozhatsz karácsonyra! Mutatjuk, hogyan (x)

beauty and style

Mit viselj, ha nincs mit felvenned? 5 szett fantáziátlan napokra »

Az egész arcát piros rúzzsal sminkelte ki: ez lett az eredménye »

Erre jó egy melltartó és egy ragasztópisztoly: 3 szuper ötletet mutatunk »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A tápláló rizs és a fűszeres hús remek egytálételt alkotnak, amit relatíve olcsón összedobhatsz, és magaddal vihetsz akár a munkahelyedre is.

Ha nem szereted a sertéshús ízét, készítsd marhából vagy akár csirkéből, úgy is finom lesz!

Rizses hús

Hozzávalók:

  • 50 dkg sertéscomb vagy -karaj
  • 2 zacskó rizs - 25 dkg
  • 2 tv paprika
  • 2 paradicsom
  • 1-2 gerezd fokhagyma
  • 1 közepes fej vöröshagyma
  • 1 nagy evőkanálnyi pirospaprika
  • só, frissen őrölt bors
  • olaj

Elkészítés ideje:

Egy óra.

Elkészítés menete:

A rizst főzd meg félig, ha zacskósat használsz, akkor csak egy kis vegetával vagy csak sóval, vízben, ha nem zacskósat készítesz, akkor pirítsd meg először egy kis olajon, majd öntsd fel annyi vízzel, hogy bőven ellepje, és darabolj hozzá egy közepes fej hagymát is, majd közepes lángon főzd, lehet, hogy a vizet majd még pótolnod kell.

A húst tisztítsd meg, és vágd egységes méretű - körülbelül 2x2-es - kockákra, sózd és borsozd be, majd tedd félre. A hagymát kockázd fel, a paprikát, paradicsomot darabold fel. Egy mélyebb serpenyőben hevíts olajat, dinszteld meg benne a hagymát, majd ha már szép üveges, add hozzá a paprikát, paradicsomot is.

Ha már kicsit összeestek, add hozzájuk a húst, és párold puhára. Ha már majdnem teljesen megpuhult, reszeld rá a fokhagymát, majd keverd az egészhez a rizst, és még 10-15 percig főzd őket együtt.

Szaftos, zamatos egytálételek

Egy jó egytálétel sose rossz, finomak, laktatóak, és bárhová magaddal viheted őket, csak mikró is legyen a közelben.

Blog.hu ajánló