Villámgyors hétköznapi vacsora
Rakott cukkini darált hússal
Egy gyors, könnyű recept mindig jól jön hétköznapokon, a rakott cukkini is ilyen.

Nyereményjáték

Nyerj egyhetes nyaralást Máltára szállással, repülőjeggyel és reggelivel! (x)

Nyerj páros belépőt Dr. Buda László: Testünk jelzései című előadására, a márciusi Femina Klubra! (x)

Nyerj szórakoztató, képes útikönyvet, és ismerd meg a világ csodáit! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Akár egyetlen hormonon is múlhat a gyermekáldás – Kata története (x)

Mitől alakulnak ki az influenzaszövődmények? Elmondjuk, mire kell figyelni (x)

A leghatékonyabb edzésformák nyáron több zsírt égetnek, mint a futás! Ezeket űzd helyette

A legerősebb ránctalanítókat csak kevesen ismerik: ezeket az antioxidánsokat keresd!

beauty and style

Extra száraz kezeken teszteltük az SOS bőrspray-t: nem azt kaptuk, amit vártunk »

Farmerhatású manikűr pofonegyszerűen: különleges, és gyorsan elkészül »

Fényes és dús lesz, ha így egyenesíted ki a hullámos hajat! »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A cukkini beszerzése nyáron meglehetősen könnyű, ízének köszönhetően pedig szinte bármivel készítheted, finom fogást kapsz.

A paradicsomos-darálthúsos masszával kiegészítve egészen laktató, kiadós ebéd lehet.

Rakott cukkini darálthússal

Hozzávalók:

  • 2 cukkini
  • 2 paradicsom
  • 2 dl tejföl
  • 35 dkg darált sertéshús
  • 1,5 dl paradicsomsűrítmény
  • 1 nagy vöröshagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 10 dkg szalonna
  • 1 tojás
  • 10 dkg sajt
  • só, bors, majoranna

Elkészítés ideje:

45 perc

Elkészítés menete:

A hagymát és a szalonnát kockázd fel, majd egy serpenyőben kezdd el pirítani a szalonnát. Amikor már kicsit megpirult, és engedett a zsírjából, add hozzá a hagymát is. A fokhagymát szeleteld vékonyra, majd azt is add a piruló hagymához.

Ezután jöhet a darálthús, sózd meg, majd tedd a serpenyőbe, ott adj hozzá az ízlésednek megfelelő mennyiségű borsot, majd később majorannát is, amikor már fehéredik. Ha hozzáadtad, jöhet a paradicsomsűrítmény is, ezután vedd kisebb lángra, és várd meg, amíg forr és puhára fő a hús. Közben végy elő egy tálat, vajazd ki, majd vágd karikákra a cukkinit és a felét rendezd el benne. Szórj rá egy kis borsot, majd ha elkészült a húsos szósz, adagold bele. Most vágd karikákra a paradicsomot, helyezd a tetejére, arra a cukkini másik felét, majd a tejfölt a tojással és a reszelt sajttal dolgozd össze és egyengesd el a tetején.

 

Még több zöldséges finomság!

A zöldséges ételek nemcsak finomak, hanem egészségesek is, próbálj ki néhányat!

Blog.hu ajánló