Töltött paradicsomos csirke fűszeresen - Nincs benne sok kalória, mégis laktató
Gyorsan és erőfeszítés nélkül elkészítheted a paradicsommal töltött, kellemesen fűszeres csirkét.

Töltött paradicsomos csirke fűszeresen - Nincs benne sok kalória, mégis laktató
Ez is érdekelhet

Nevezz te is a Huawei Next Image nemzetközi mobilfotós versenyre! (x)

Nálad is belefér néha egy kicsivel több? (x)

Szakácskodj a szabadban! (x)

Önmagunk és a ruháink illata fontosabb mint gondolnánk (x)

Távolból csukni-nyitni? Hasznos és kényelmes választás az okos tetőablak (x)

beauty and style

Fátyol nélkül is mutatós frizurák menyasszonyoknak: megdobják a haj volumenét »

A dzsungeltrend idén sok meglepetést tartogat: a Dolce & Gabbana új szintre emelte a nőies szafaristílust »

Karcsúsítja a derekat, feszesíti a hasfalat: 20 perc otthoni torna elmászó kontúrok ellen »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A csirke tele van fehérjével, viszonylag alacsony a kalóriatartalma, és rengeteg módon sütheted. Töltve, göngyölve egyszerűen csúcs! A paradicsom mellé mozzarellát is rakj a húsra. Bár van rajta bacon, nem fogsz elhízni tőle. Az egy óra alatt kényelmesen elkészíthető főételt kínáld kedvenc köreteddel.

Paradicsommal töltött csirke

Hozzávalók 4 személyre:

  • 4 db csirkemellfilé
  • 15 dkg mozzarella
  • 8 szelet bacon
  • 1 üveg szárított paradicsom
  • 0.5 csokor petrezselyem
  • 1 teáskanál bazsalikom
  • bors
Recept idők

Elkészítés:

A csirkemellet mosd meg, és törölgesd át papírtörlővel. A húst éles késsel középen nyisd szét, kicsit klopfold ki, sózd és borsozd meg ízlés szerint, majd szórj rá bazsalikomot. Rakj a csirkemellre szárított paradicsomot, kis darabokra vágott mozzarellát és petrezselymet.
 

Rendezd a töltött hústekercseket kevés zsiradékkal kikent tepsibe, és önts alá kevés vizet. Fedd le fóliával, és előmelegített sütőben, 180 fokon süsd meg körülbelül 35 perc alatt. Ha puha, vedd le róla a fóliát, és pirítsd még öt-tíz percig. Melegen, a körettel kínáld.

Ezt is szeretjük