Így készül a lencsefasírt
A lencsefasírtot elkészíteni könnyű, és nem kell aggódnod az alakod miatt sem.
Könnyen elkészíthető, húsmentes, mégis benne van minden, amire a szervezetednek a húsból szüksége van, tehát kész főnyeremény.
Ha nincs időd a lencsét áztatni, nyugodtan használhatsz konzervet, a végeredmény ugyanolyan finom lesz.
Lencsefasírt
Hozzávalók:
- 40 dkg lencse
- 1 tojás
- 1 száraz zsemle
- 1 fej vöröshagyma
- 2-3 gerezd fokhagyma
- 5 dkg liszt
- 1 csokor petrezselyem
- zsemlemorzsa
- só, pirospaprika, bors
- olaj
Elkészítés ideje:
35 perc.
Elkészítés menete:
A lencsét - ha nem konzerv - legalább két órán át áztasd, hogy puhább legyen. A zsemlét áztasd be tejes-vizes lébe, legalább félig lepje el, hogy rendesen átázzon. Ha a lencse eleget ázott, főzd puhára enyhén sós vízben, és törd péppé egy robotgéppel.
Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül
A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?
További részletek: femina.hu/feminaklub
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. június 3. 18 óra
Helyszín: Thália Színház
Promóció
Ezután a hagymát vágd kockára, majd pirítsd egy kis olajon, amíg aranybarna nem lesz, ha kész van, add hozzá a lencséhez. Ha ezzel is kész vagy, add hozzá a tojást, ízlés szerint sót, borsot és pirospaprikát, majd szaggasd bele a beáztatott zsemlét, sűrítsd be a liszttel, valamint vágj bele jó sok petrezselymet. Akkor jó az állaga, ha már kis pogácsákat tudsz belőle kialakítani. Zsemlemorzsában forgasd meg a kis pogácsákat, majd forró olajban süsd ki a fasírtokat.
Még több húsmentes finomság!
Ha kihagyod a húsokat az étkezéseidből, adunk néhány remek salátaötletet!
OLVASD EL EZT IS!
- gomba
- tészta
Gyors tészta hétköznapi vacsorákhoz
- krumpli
- saláták, zöldséges ételek
Könnyű rakott zöldségek vacsorára
- tök
- saláták, zöldséges ételek