Így készül a tökéletes rántott tök
Igazi nyári fogás
A rántott tök remek nyári fogás, és hiába a panír, nem kell aggódnod amiatt, hogy hizlal.

beauty and style
Top olvasott cikkek

Ropogós panír, ami körülöleli a könnyű zöldséget. Főfogásnak is beillik, de majonézzel délutáni mártogatós is lehet belőle.

A főzőtök igazi nyári étel, ezért bármelyik piacon be tudod ilyenkor szerezni, a zöldségárusok polcai tele vannak vele.

Rántott tök

Hozzávalók:

  • 1 nagyobb főzőtök
  • 2 tojás
  • zsemlemorzsa a panírhoz
  • liszt a panírhoz
  • olaj a sütéshez
  • só, bors

Elkészítés ideje:

25 perc.

Elkészítés menete:

A tököt először pucold meg, vágd ketté, a magjait szedegesd ki, majd karikázd fel. Végy elő egy tálat, a felkarikázott tököt sózd be és tedd benne félre körülbelül negyed órára. Ha ez letelt, a karikákat csepegtesd le, majd kezdődhet a panírozás. A lisztbe tégy egy kis borsot, hogy pikáns ízt kölcsönözz a panírnak, de ezt el is hagyhatod.

Szerezd meg most 10% kedvezménnyel Mentes anyu szakácskönyvét!

Kedvenc receptkönyvünk, melynek minden nő konyhájában ott a helye, most 10% kedvezménnyel elérhető kizárólag a FeminaShopban május 3-16. között!

Mentesen táplálkozóknak főzni nagy kihívás, ebben nyújt segítséget Nemes Dóra, a Mentes Anyu megálmodója. Szakácskönyvében minden étkezésre és alkalomra található szuper, könnyű fogás: a reggelitől a vacsoráig, az uzsidobozfalatoktól a vendégvárásig, vagy éppen egy családi születésnapig, átgondoltan, mentesen, úgy, hogy a klasszikus kedvenceinkről se kelljen lemondani. Kizárólag online elérhető, a FeminaShopban! 

Promóció

A tökkarikákat forgasd át a lisztben, aztán a tojásban és végül a zsemlemorzsában is, majd forró olajban süsd át mindkét oldalát, ez mindössze pár percet vesz igénybe. Ezután már nincs más dolgod, mint az elkészült ételt feltálalni. Egy kis hideg tartár, vagy valamilyen kapros öntet nagyon kellemes fogássá teszi.

Még több zöldséges fogás!

Ha nem tudsz ellenállni a természetes összetevőkből készült ételeknek, nézz be képgalériánkba!

Ezt is szeretjük