Krémes, tonhalas szendvicskrém házilag: 3 perc alatt elkészül
Fogyaszthatod reggelire egy pirítóssal, és elteheted a hűtőbe is pár napra. Ha megéhezel, nagyon jól jön.

Krémes, tonhalas szendvicskrém házilag: 3 perc alatt elkészül
Ez is érdekelhet

Télen-nyáron nélkülözhetetlen bulikellék: megtehetsz bármit, mert nem érzel semmit (x)

A szabadban töltött idő egészségre gyakorolt pozitív hatása minden multivitaminnál többet ér (x)

Meglepő fellépést vállalt Mező Misi: közel 600 fiatal énekelt vele (x)

7 dolog, ami károsítja, és ami védi az idegeinket (x)

beauty and style

7 nyári ruhadarab, amit még nem kell elraknod: kora ősszel is szükséged lesz rájuk »

Házi gyorssegély a kimerült bőrnek és hajnak – Így tüntesd el a nátha nyomait »

New Yorkban is ez lesz a sikk: őszi fazonok magyar tervezőtől »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A szendvics kiváló nyári csemege, egy pohár sörrel vagy limonádéval pedig nagyszerű előétel vagy akár vacsora is lehet. Akkor a legfinomabb, ha roskadásig pakolod friss és zamatos idényzöldségekkel, na és persze, a fincsi szendvicskrémről sem feledkezel meg. Utóbbihoz adunk egy gyors és ellenállhatatlan ötletet.

Hozzávalók:

  • 1 db tonhalkonzerv
  • 2 evőkanál tejföl
  • 4 evőkanál majonéz
  • 0.5 db citromlé
  • 2 tört fokhagymagerezd
  • 0.5 csokor zöldhagyma
Recept idők

Elkészítés:

Az olaj egy részét öntsd le a halról, majd a maradékkal együtt borítsd egy tálba, és jól nyomkodd szét. Add hozzá a többi összetevőt, tehát a tejfölt, a majonézt, a citromlét, a tört fokhagymagerezdeket és az aprított zöldhagymát. Keverd össze, végül kend pirítósra. Ha szeretnéd, kis időre a hűtőbe teheted, hogy az ízek kellően összeérjenek, de kedved szerint akár tovább is ízesítheted.

Ezt is szeretjük