Sütőtökös gnocchi kelkáposztával gazdagítva: nem is gondolnád, mennyire finom
A kelkáposztával gazdagított sütőtökös gnocchi valódi vitaminbomba a hűvös napokon.
Ősszel és télen sem kell lemondanod a változatos étkezésről, hiszen számos zöldségnek most érkezett el a szezonja. Az édeskés sütőtök tele van karotinnal, a kelkáposzta B- és K-vitaminnal is. Így szebb lesz tőle a bőröd, a hajad, és az sem mellékes, hogy kalóriatartalma is alacsony, tehát az alakodat sem kell féltened tőle.
Ez a gnocchi úgy a legfinomabb, ha baconös alapot használsz hozzá, de ha húsmentesen táplálkozol, vagy diétásan szeretnél étkezni, sima olívaolajon is megpiríthatod a hozzávalókat.
Kelkáposztás, sütőtökös gnocchi receptje
Hozzávalók
- 60 dkg gnocchi
- 20 dkg sült tök
- 20 dkg krémsajt
- 10 szelet bacon
- 1 teáskanál pirospaprika
- 0.5 fej kis kelkáposzta
- só
- bors
- olívaolaj
Elkészítés:
A tököt sütőben süsd meg. Közben a bacont kockázd fel, és olívaolajon süsd ropogósra. Dobd rá a kelkáposztát, sózd, borsozd, és együtt pirítsd néhány percig, majd szűrőlapáttal szedd ki és tedd félre őket. A gnocchit forró, sós vízben főzd ki a csomagoláson jelzett ideig - ne tovább, mert akkor szétesik. Szűrd le, és tartsd melegen.
Ha a tök készen van, vedd ki a sütőből, és turmixgépben vagy botmixerrel pürésítsd. Ugyanabba a serpenyőbe, amelyben a bacon és a kelkáposzta készült, kanalazd bele a krémsajtot és a tökpürét. Ízesítsd pirospaprikával, sóval és frissen őrölt borssal, és forrald össze. Add hozzá a gnocchit és a baconös kelkáposztát, keverd össze, főzd még néhány percig, hogy az ízek egymásba olvadjanak, és tálalhatod is ezt a gyors őszi vacsorát.
Ha valamilyen nosztalgikus hangulatú finomságra vágysz, készíts régimódi rakott kelt - lehetőleg annyit, hogy másnapra is jusson belőle.
- bacon
- sütőtök
- gnocchi
- krémsajt
- kelkáposzta
- sütőtökös gnocchi
- őszi receptek
- sütőtökös-kelkáposztás gnocchi
- Recept
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció