Karcsúsító joghurtos spenótleves

A spenót nagyon egészséges, gyorsan emészthető, így aztán ideális fogyókúrás étel. Rengeteg vas van benne, így megerősíti a szervezetet.

Egy könnyű, joghurttal készült leves vacsorára a melegben amúgy is jólesik, az már csak a plusz, hogy a vonalaid miatt sem kell aggódnod.

Joghurtos spenótleves

Hozzávalók:

• 40 dkg friss spenót
• 5 dl húsleves - kockából is készítheted
• 1 pohár natúr joghurt
• 5 dkg vöröshagyma
• 1 fej fokhagyma
• só
• olaj

A felaprított hagymát olajon dinszteld meg, dobd rá a megmosott, szárától megszabadított spenótleveleket, majd párold addig, amíg össze nem esnek.  Ezután tedd őket turmixgépbe, öntsd fel a húslevessel és a joghurttal, majd turmixold össze.

Attól függően, hogy mennyire krémes levest szeretnél, tehetsz bele kevesebb vagy több húslevest. Ha összeturmixoltad, akkor már fogyaszthatod is. Hidegen is nagyon finom, adj mellé pirítóst.

Nézegess képeket! 8 kép

A legfinomabb zsírégető saláták

1/

Édesvízi igazgyönggyel és cirkónia kristállyal díszített összefonódó fülbevaló

11 900 Ft

Türkiz masni karkötő

7 490 Ft

Sötétkék és fehér cirkóniával díszített kapcsos ezüst fülbevaló

4 950 Ft

Ezüst nyaklánc sötétkék cirkóniával díszített ovális medállal

7 650 Ft

Esőfelhő ezüst nyaklánc gyöngyház díszítéssel

9 990 Ft

Swarovski® kristályos fülbevalószett

11 290 Ft

Fehér cirkónia kristályokkal díszített rózsaarany esküvői ékszerszett

14 900 Ft

Arany karika medál

62 400 Ft

Kék opálos szögletes formájú kapcsos ezüst fülbevaló cirkóniával

9 350 Ft

Kék opálos ovális ezüst fülbevaló cirkóniával díszítve

6 090 Ft

Közepes méretű csavart ezüst karika fülbevaló

5 350 Ft

Csepp alakú esküvői fülbevaló apró cirkónia kristály díszítéssel

9 500 Ft

Arany horgony medál

23 400 Ft

Alexandrit féldrágakővel díszített ezüst nyaklánc

9 090 Ft

Kék Hinoki karkötő

7 990 Ft

Még több termék