Illatos, kakukkfüves csirkemell
Gyorsan kész van
Ha a megszokottól eltérő ebédet szeretnél készíteni, de kevés időd van, ezt válaszd!

Ez is érdekelhet

Fodrászszalon az otthonunkban: egészséges és gyönyörű haj Panasonic hajszárítókkal (x)

Olyan versenyeken veszek részt, amik ellen a testem tiltakozik - Interjú Szőnyi Ferenc ultratriatlon-világbajnokkal (x)

Igazi szelfi-király a Mate 40 Pro (x)

Lakberendezési trendek téli átalakításhoz (x)

Házassági évforduló (x)

„Megpróbálom kihozni ebből a helyzetből is a legjobbat” - interjú Sári Évivel (x)

Szex. Gyilkosság. Hatalom - Megjelent az év legforróbb thrillere! (x)

beauty and style

A csinos kis nagymamaretikül az új sláger: árakkal, lelőhelyekkel mutatjuk a szupernőies darabokat »

Vastag a dereka, széles a csípője, de irtó nőiesen öltözködik: nem a plusz kilókat, csak a csinos nőt látjuk »

Méregtelenítő vitaminbomba turmix téli lehangoltság ellen: olyan krémes, hogy megáll benne a kanál »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Kakukkfüvet érdemes ültetned egy kisebb-nagyobb cserépbe, hiszen frissen az igazi, és nagyon sok ételhez passzol a jellegzetes íze.

Ha a pikáns ízeket kedveled, egy kis őrölt chilivel még feldobhatod, nagyon jól áll majd neki.

Kakukkfüves csirkemell

Hozzávalók:

  • 40 dkg csirkemellfilé
  • 3-4 ág friss kakukkfű
  • 3-4 gerezd fokhagyma
  • 1 teáskanálnyi szárított oregánó
  • 2 citrom
  • 1 dl húsleves-alaplé - kockából is remek
  • só, frissen őrölt bors
  • olívaolaj

Elkészítés ideje:

40 perc

Elkészítés menete:

A sütőt melegítsd elő 200 Celsius-fokra. A húsokat tisztítsd meg jó alaposan, sózd be őket, majd tedd félre. Az egyik citromot első körben tisztítsd meg nagyon alaposan, majd reszeld le a héját egy tálba, a levét pedig facsard egy másikba.

Megjelent Mentes Anyu Szakácskönyve!

Mentesen táplálkozó családnak főzni nagy kihívás, ebben nyújt segítséget Nemes Dóra, a Mentes Anyu megálmodója. Szakácskönyvében minden étkezésre és alkalomra található szuper, könnyű fogás: a reggelitől a vacsoráig, az uzsidobozfalatoktól a vendégvárásig, vagy éppen egy családi születésnapig, átgondoltan, mentesen, úgy, hogy a klasszikus kedvenceinkről se kelljen lemondani.

Promóció

A fokhagymákat pucold meg, szeleteld vékony hasábokra, majd hevíts olajat egy serpenyőben, és kezdd el rajta pirítani, ügyelve, hogy ne égjenek meg.

Nagyjából egy perc után öntsd hozzá az alaplevet, majd add hozzá az oregánót, két ág kakukkfűről morzsold hozzá a leveleket, majd tedd a keverékhez a citrom levét és héját.

Keverd át párszor még a tűzhelyen ezt az egészet, utána pedig öntsd egy tűzálló tálba. Tedd bele a csirkét, kanalazz rá a szószból, őrölj rá borsot, tedd rá a megmaradt kakukkfüvet ágastul, a megmaradt citromot vágd négy-öt cikkelyre, és tedd mellé, majd told be a sütőbe. 30-40 percig süsd, majd vedd ki a sütőből, várj még öt percet, és csak utána szeleteld!

Csirkemell 7 változatban

A kedvenc alapanyagodat számtalan változatban elkészítheted. Nézd meg a képeket és a recepteket!

Ezt is szeretjük