Hamis májkrém vegán recept alapján: nem gondolnád, de isteni

Májkrémet húsmentesen, vegán módon is készíthetsz tofuból és vörösbabból.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

8 nőies szett, amiben stílusosan mutatnak a kötött ruhadarabok: sokoldalúan variálhatók
Ez a 7 nőies hajszín a téli szezon új kedvence: ragyogó árnyalatok a trendek élén
A sztárok is rákaptak a dögös csizmatrendre: ez a fazon mesésen nyújtja a lábakat

Top olvasott cikkek

01

Ennyiszer kellene fürdeni egy héten: a szakértők óva intenek a napi tusolástól
02

Felismered, ki a legendás humorista a képen? 10 magyar sztár fiatalkori fotója
03

Melyik film főgonoszát láthatod a képen? 10 legendás szereplő, akiket illik felismerni
04

Ez most a 25 legjobb vidéki gimnázium Magyarországon: 2025-ös rangsor
05

Melyik város nem a Duna partján fekszik? Ezekre a suliban még tudni kellett a választ

Ha a vegán étrendet követed, vagy egyszerűen csak szívesen kísérletezel, biztosan találkoztál már ennek a hamis májkrémnek a hozzávalóival is a boltokban. Az alapját képező tofu ma már minden boltban megtalálható. A folyékony füst beszerzése kicsit körülményesebb lehet, a nagyobb hipermarketeken kívül ázsiai és bioboltokban érdemes keresni.

Hamis vegán májkrém

Hozzávalók

40 dkg vörösbabkonzerv
20 dkg tofu
2-3 evőkanál folyékony füst
2 gerezd fokhagyma
2 evőkanál szójaszósz
1 lila hagyma
1 evőkanál olívaolaj
1 evőkanál vegán vaj
1 teáskanál mustár
1 teáskanál sűrített paradicsom
1 teáskanál majoránna
1 teáskanál pirospaprika
bors
só (ha még szükséges)

Elkészítési idő: 15 perc

Elkészítés:

Az apróra vágott hagymát és fokhagymát kevés olajon futtasd meg.

Közben a babkonzervet csepegtesd le, a tofut vágd kockákra, és tedd egy turmixgépbe vagy késes aprítóba. Add hozzá a megpárolódott hagymát és fokhagymát és a többi hozzávalót. Sót egyelőre ne adj még hozzá, mivel a szójaszósz önmagában is sós, legfeljebb a végén, kóstolás után keverj hozzá egy keveset, ha szükségesnek látod. Turmixold az egészet pépesre, és tedd a hűtőbe néhány órára, hogy az ízei összeérjenek.

Tálald friss kenyérre kenve.

Foszlós, zabpelyhes-mézes kenyér: tökéletes édes vagy sós alap

Puha, foszlós és isteni ez a házi kenyér, ráadásul rostokban is gazdag, mivel zabpehely, lenmag és napraforgómag is kerül bele.

Elolvasom

Kép: a-lesa / Getty Images

A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?

Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.

További részletek: feminaklub.hu/

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. november 27. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

_Promóció

OLVASD EL EZT IS!