Hamis májkrém vegán recept alapján: nem gondolnád, de isteni

Májkrémet húsmentesen, vegán módon is készíthetsz tofuból és vörösbabból.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Divatszínek a piros helyett, amikben elegáns lehetsz: feldobják a karácsonyi szetteket
40 felett érte el élete legjobb formáját: ez a titka, hogy ilyen jól bírja a kemény edzéseket
Jégre vitte a divatbemutatót a dán tervező: profi korcsolyázók is voltak a modellek között

Top olvasott cikkek

01

Gesztesi Károly négy gyereke egy képen: Gesztesi Panka szalagavatóján készült róluk ritka fotó
02

10 mennyei főfogás karácsonyra: évek múlva is emlegeti majd őket mindenki
03

Tévéműsoros kiesőnek így még nem örültek a nézők: „Minden idők legprimitívebb versenyzője”
04

Mit jelent a ródli és az abálás? Régi téli szavak kvíze
05

Megkérdezték a mesterséges intelligenciát, hogy szeretne-e szabad lenni: érdekes választ adott

Ha a vegán étrendet követed, vagy egyszerűen csak szívesen kísérletezel, biztosan találkoztál már ennek a hamis májkrémnek a hozzávalóival is a boltokban. Az alapját képező tofu ma már minden boltban megtalálható. A folyékony füst beszerzése kicsit körülményesebb lehet, a nagyobb hipermarketeken kívül ázsiai és bioboltokban érdemes keresni.

Hamis vegán májkrém

Hozzávalók

40 dkg vörösbabkonzerv
20 dkg tofu
2-3 evőkanál folyékony füst
2 gerezd fokhagyma
2 evőkanál szójaszósz
1 lila hagyma
1 evőkanál olívaolaj
1 evőkanál vegán vaj
1 teáskanál mustár
1 teáskanál sűrített paradicsom
1 teáskanál majoránna
1 teáskanál pirospaprika
bors
só (ha még szükséges)

Elkészítési idő: 15 perc

Elkészítés:

Az apróra vágott hagymát és fokhagymát kevés olajon futtasd meg.

Közben a babkonzervet csepegtesd le, a tofut vágd kockákra, és tedd egy turmixgépbe vagy késes aprítóba. Add hozzá a megpárolódott hagymát és fokhagymát és a többi hozzávalót. Sót egyelőre ne adj még hozzá, mivel a szójaszósz önmagában is sós, legfeljebb a végén, kóstolás után keverj hozzá egy keveset, ha szükségesnek látod. Turmixold az egészet pépesre, és tedd a hűtőbe néhány órára, hogy az ízei összeérjenek.

Tálald friss kenyérre kenve.

Foszlós, zabpelyhes-mézes kenyér: tökéletes édes vagy sós alap

Puha, foszlós és isteni ez a házi kenyér, ráadásul rostokban is gazdag, mivel zabpehely, lenmag és napraforgómag is kerül bele.

Elolvasom

Kép: a-lesa / Getty Images

Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?

Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.

További részletek: feminaklub.hu/

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2025. január 7. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

_Promóció

OLVASD EL EZT IS!