Színpompás tavaszi görög saláta roppanós zöldségekkel: zöldfűszeres öntet kerül a tetejére

Name: Görög saláta zöldfűszeres öntettel
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4 személyre
Ingredients: 25 dkg feta; 20 dkg olívabogyó; 4 paradicsom; 3 salátalevél; 2 kígyóuborka; 2 kaliforniai paprika; 1 nagy lila hagyma; 4 evőkanál olívaolaj; 1 teáskanál bazsalikom; 1 teáskanál oregánó; 0.5 citrom leve

A görög saláta laktató, tele van vitaminnal, zöldfűszeres öntettel tálalva pedig egyszerűen ellenállhatatlan.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Az 55 éves Jennifer Lopez imádja a garbót, és extra nőiesen viseli: tippjei aranyat érnek
Az arany vagy ezüst fémszínek passzolnak hozzád? Tippek az ékszerek és sminkek kiválasztásához
Csak egy apró mozdulat, és vastag pulóverben sem tűnik vaskosabbnak az alak: hangsúlyt kap a derékvonal

Top olvasott cikkek

Ha könnyű ebédre vagy köretre vágysz, nincs finomabb, mint egy nagy tál görög saláta zöldfűszeres öntettel. A fetát semmiképp ne hagyd le róla, az adja ugyanis a különleges ízét. Az öntetet előre is elkészítheted, hogy az ízeknek legyen idejük összeérni a hűtőben.

Görög saláta zöldfűszeres öntettel

Hozzávalók 4 személyre

A salátához:

25 dkg feta
20 dkg olívabogyó
4 paradicsom
3 salátalevél
2 kígyóuborka
2 kaliforniai paprika
1 nagy lila hagyma

Az öntethez:

4 evőkanál olívaolaj
1 teáskanál bazsalikom
1 teáskanál oregánó
0.5 citrom leve

Elkészítési idő: 20 perc

Elkészítés:

Először az öntetet készítsd el. Az olajat keverd össze a bazsalikommal, az oregánóval és a citrom kifacsart levével. Takard le, és felhasználásig tartsd a hűtőben.

Egy mély tálat bélelj ki salátalevelekkel. A paradicsomot vágd cikkekre, az uborkát és a hagymát karikára, a paprikát hasábokra. Az olívabogyót ízlés szerint felkarikázhatod, de egyben is hagyhatod. A fetát kockázd fel vagy morzsold össze, és keverd a salátához. Öntsd rá a fűszeres olajat, forgasd jól össze, és minél előbb tálald, hogy a zöldségek levet ne eresszenek.

A mediterrán ízek szerelmeseinek ez a spenótos, aszalt paradicsomos tészta is ízleni fog.

Gyors, spenótos tészta mediterrán módra: aszalt paradicsommal dúsítsd

A klasszikus mediterrán ételbe spenótot is csempészhetsz, így egy könnyed, mégis vitamindús fogás lesz a jutalmad.

Elolvasom

Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?

Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.

További részletek: feminaklub.hu/

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2025. január 7. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

_Promóció