Színpompás tavaszi görög saláta roppanós zöldségekkel: zöldfűszeres öntet kerül a tetejére
A görög saláta laktató, tele van vitaminnal, zöldfűszeres öntettel tálalva pedig egyszerűen ellenállhatatlan.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Ha könnyű ebédre vagy köretre vágysz, nincs finomabb, mint egy nagy tál görög saláta zöldfűszeres öntettel. A fetát semmiképp ne hagyd le róla, az adja ugyanis a különleges ízét. Az öntetet előre is elkészítheted, hogy az ízeknek legyen idejük összeérni a hűtőben.
Görög saláta zöldfűszeres öntettel
Hozzávalók 4 személyre
A salátához:
- 25 dkg feta
- 20 dkg olívabogyó
- 4 paradicsom
- 3 salátalevél
- 2 kígyóuborka
- 2 kaliforniai paprika
- 1 nagy lila hagyma
Az öntethez:
- 4 evőkanál olívaolaj
- 1 teáskanál bazsalikom
- 1 teáskanál oregánó
- 0.5 citrom leve
Elkészítés:
Először az öntetet készítsd el. Az olajat keverd össze a bazsalikommal, az oregánóval és a citrom kifacsart levével. Takard le, és felhasználásig tartsd a hűtőben.
Egy mély tálat bélelj ki salátalevelekkel. A paradicsomot vágd cikkekre, az uborkát és a hagymát karikára, a paprikát hasábokra. Az olívabogyót ízlés szerint felkarikázhatod, de egyben is hagyhatod. A fetát kockázd fel vagy morzsold össze, és keverd a salátához. Öntsd rá a fűszeres olajat, forgasd jól össze, és minél előbb tálald, hogy a zöldségek levet ne eresszenek.
A mediterrán ízek szerelmeseinek ez a spenótos, aszalt paradicsomos tészta is ízleni fog.
Gyors, spenótos tészta mediterrán módra: aszalt paradicsommal dúsítsd
A klasszikus mediterrán ételbe spenótot is csempészhetsz, így egy könnyed, mégis vitamindús fogás lesz a jutalmad.
Elolvasom
A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?
Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. november 27. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
