Tepsiben sült, isteni köret édesburgonyából: ha ezt eszed, fogyni fogsz
A ropogósra sült, fűszeres édesburgonya sültekhez, szaftos húsokhoz az egyik legegészségesebb köret.

Tepsiben sült, isteni köret édesburgonyából: ha ezt eszed, fogyni fogsz
Ez is érdekelhet

Így csókolj, ha csábítani akarsz - Eláruljuk a tökéletes csók titkait (x)

Horváth Éva iszonyú cuki cicával fotózkodott - Elárulta, miért (x)

beauty and style

Ez lesz a frizuradivat a fesztiválokon: képeken a 2018-as trendek »

Csak a körme felét festette ki: ilyen szép mintát kapott pár ecsetvonással »

Köldökig kivágott ruhában szexiskedik Olivia Palermo »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Az édesburgonya hihetetlenül magas C-, B2-, B6-, D-, valamint E-vitamin-tartalommal rendelkezik. Köretként a legnépszerűbb, és rengeteg módon variálható. A legegyszerűbb, ha beleszórod a tepsibe, és feldobod fűszerekkel. Így nem fog tocsogni az olajban, és munka is alig van vele.

Hozzávalók 4 személyre:

  • 1 kg édesburgonya
  • 0.5 dl olívaolaj
  • 2 db közepes lilahagyma
  • 2 ág rozmaring
  • 2 gerezd fokhagyma
  • bors
Recept idők

Elkészítés:

Az édesburgonyát hámozd meg, mosd meg, majd kockázd fel. A lilahagymát is pucold meg, és darabold fel tetszés szerint. Rendezd a zöldségeket egy sütőpapírral bélelt tepsibe vagy tűzálló edénybe. Tépkedj még hozzá rozmaringot, rakd hozzá a fokhagymát, és locsold meg olívaolajjal. Fűszerezd ízlés szerint sóval, borssal, és kicsit forgasd össze.
Told előmelegített sütőbe, és süsd meg 180 fokon körülbelül 40-50 perc alatt. Közben többször forgasd meg a krumplit, hogy egyformán piruljon.

Blog.hu ajánló